Gymnasio Pilates Selamiçeşme

Hamileliğimin 13. Haftasında başladım. Gülden ve Betül hoca ile çalışıyorum kilo alımım ve ağrılarım konusunda çok yardımcı oldu. Şiddetle tavsiye :)

Benim gibi spor yapmayı sevmeyen bir insanı bile 4 aydır düzenli spora getiren mekan :)Tüm ekip harika, kendi hocam diye demiyorum Ahmet hocam ile 4 aydır haftada 2 bazen 3 yaptığımız dersler vücudumda geçmeyen ağrılara şifa oldu diyebilirim. Kendimi iyi hissettiğim bir stüdyo bulduğum için çok şanslıyım.

Arkadaşım 1 yıldır gymnasio’da pilates yapıyordu ve vücudu çok güzel şekillendi. Bana da bel ve boyun ağrılarım için sürekli tavsiye ediyordu. Ondaki sonucu gördüğüm için kendimi hocalarıma teslim ettim. İyi ki etmişim ✨Ebrar hoca sayesinde daha ilk 8 derste kaslarımda farkedilir güçlenme oldu. Belime ve boynuma oldukça iyi geldi. Gulden ve Ebrar hocaya güler yüzleri, ilgileri ve kendimi çok iyi hissetmemi sağlayan dersleri için teşekkür ederim 💖

Canım Gymnasio ve canım Betül hocam 🙏🏻❤️iyi ki karşılaştık , yıllardır düzenli spor yapmaya çalışıp çoğunlukla 1. Ayda pes eden ben neredeyse 1 yıl olacak pilatesi rutinim haline getirebildim . Hem ortamın tatlılığı , hem hocamın güleryüzü , motive etmesi, her hareketi düzeltmesi mantığını anlatması bayılıyorum ❤️ düzenli spor yapmak isteyip tutturamayanlar için şiddetle tavsiyedir 🕺🏻

Her ders "aa bittimi" derken buluyorum kendimi. Nasıl geçtiğini anlamadığım harika bir ders akışı oluyor. Ve bu her ders farklı hareketlerle daha keyifli hale geliyor. Bu sebeple sanırım 5 yıldır ara vermeden devam ediyorum. Pilatese başlamak istiyorsanız Gymnasio tektir. Gülden hoca en iyidir. Tabii randevu bulabilirseniz💪🏼

Eskiden beri tanıdığım Gülden Öklü’nün pilates salonunda Eğitmen Betül İncekaş ile cok yol katettik Saglik sorunlarim nedeni ile yapilan calismalarla bana cok faydali oldular Kendilerine teşekkür ediyorum daha yolumuz cok uzun…

Benim gibi denge problemi olan birine bile dengede pilates yapabilmeyi öğreten Gülden hocama kocaman teşekkürler😊

Kendinize bir iyilik, vücut ve mental sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız Gülden hoca ile Gymnasio Pilates Selamçeşme’yi ziyaret edin. Her yönüyle mükemmel.

Senelerdir spor yapıyorum sanıyordum, gercek pilates neymis Gymnasio Selamiçeşmeye gelmeye basladiktan sonra anladım. Hocalarımızın profesyonelligi, bizi tesvik etmek icin azmi ve pozitifligi cok motive edici! Anadolu Yakasindaki herkese siddetle tavsiye ederim.

Tertemiz bir salon, şans eseri yorumlara bakarak keşfettiğim bir yer, iyi ki şans verip başlamışım. Gülden Hoca da çok bilgili ve ilgili, her spor sonrasında vücudum çok rahatlayarak ayrılıyorum.

Mart ayından beri grup dersi alıyorum. Dersleri 2 kişi yapıyoruz. Gülden hoca kişiye özel, tüm ihtiyaçları gözeterek size özel ders planlıyor. En ince ayrıntısına kadar anlatarak sabırla ve severek yapıyor işini. Severek geliyorum enerjik bir şekilde de çıkıyorum dersten🥰🤩

Bu stüdyoya geldiğim zaman çok sırtım ağrıyordu , boyun ilgili sorun da vardı . Gülden hoca sayesinde vücüdüm çok güçlendi ve ağrı geçti . Severek derslerimize geliyorum . Sonsuza kadar sizinleyim ❤️

Gymnasio selamiçeşme subesinde yaklaşık altı aydır Ahmet Hoca ile çalışıyorum, çok memnunum. Ahmet Hoca disiplinli, işini iyi yapan ve bir o kadar da konusunda uzman bir pilates hocasıdır, tavsiye ederim. Vücudunuzdaki değişime inanamayacaksınız, teşekkürler Gymnasio🤗

2 yıl aradan sonra spora başladım. Ahmet Hoca ile 3 aydır Gymnasio’da aletli pilates yapıyorum. Bence Ahmet Hoca kişinin neye ihtiyacı olduğunu iyi gözlemliyor, doğru zamanda doğru yönlendirme yapıyor. Ortam da bir o kadar keyifli, tavsiye ederim 💪

Bir Avukat olarak bu yoğun tempoda benim için egzersiz yapmak ve zaman ayırmak zor olsa da bir şekilde bir yerden başlamak gerekiyordu. İş yerime yakın olduğu için tavsiye üzerine Gymnasio Pilates"e başladım. Benim gibi egzersizi pek sevmeyen birine pilatesi sevdirerek devam ettrimeyi başaran Gülden hocama çok teşekkür ederim.

Bana sporu sevdiren, koşarak pilatese gitmemi sağlayan canım hocam Ahmet Kırali, kendisi gerçekten hem dersi eğlenceli hale getiriyor hem de sorunlarıma özel program hazırlıyor, ne kadar sabırlı olduğunu da eklemeden geçemeyeceğim :) Bir sonraki dersi iple çekiyorum her defasında :) Aletli pilatese başlamak isteyenler için gönülden tavsiye; Gymnasio Pilates Selamiçeşme Şubesi :) Herkes gerçekten güleryüzlü, ilgili, sanki ailenizden birileri gibi :)

Çalıştığım için evime yakınlığı benim için öncelik oldu. Fakat Gülden Hocanın ve Betül Hocanın ilgisi bilgisi anlayışı ve güler yüzleri yakınlık dışında ne kadar doğru bir yerde karar verdiğimi kanıtlamış oldu. Sağlıklı ve zinde bir şekilde yaş almak için çok doğru bir mekan olduğuna inanıyorum.

Özellikle dizlerinde benim gibi problem herkese Gülden hocamı şiddetle tavsiye ederim. Benim kondramalazi patella rahatsızlığım bulunuyor. Ameliyat olmamak için rahatsızlığịmı öğrendiğimden beri pilatese gidiyorum. Ama buraya gelene kadar pilates yapmamışım diyorum :) hem dizlerim bir kere bile ağrımadı hem de her rahatsızlığa göre yüzlerce farklı hareket olduğunu öğrendim. Bu satırları Gülden hocamla bir dersimden sonra ellerim titreyerek yazıyorum :)

Betul hocamin ozverili ve disiplini dersleri ile cok memnunum, 🩷 pilatesi sevdiren ve her derse iple gelmemi sagladigi icin tesekkurler

Yaklaşık 1 senedir Gymnasio Pilates”e egzersize geliyorum. Sağlık problemlerim sebebi ile doktorumun tavsiyesi ile başlamıştım. Yaşam kalitemi kötü yönde çok etkileyen ağrılarımdan kurtulmamı sağladığınız için tüm ekibe çok teşekkür ederim.

İşte her şey deneyim 🤩 Daha önce gittiğim pilates salonunda hiç memnun kalmayarak yarıda bıraktım. İlgi gerçekten sıfırdı. Betül İncekaş hocamla tanıştıktan sonra pilates benim için tekrar başladı. Güler yüzü ve deneyimi sayesinde pilatese tekrar sarıldım 😊

Betül hoca ve gülden hocanın güler yüzlülüğünü, çalışma stillerini çok beğeniyorum. Çok severek devam ediyorum derslerime. 3. Ayımı tamamladım ve kazandığım kas kütlesinden çok memnunum.

Hamilelik öncesinden başlayan yolculuğumuz hamilelik sürecimin son ayında keyifle devam ediyor, başta Gülden hoca ve selamiçeşme ekibine çok teşekkür ediyorum.

Bel ağrılarım sebebiyle başlamıştım ama sadece bel ağrılarım geçmekte kalmadı bütün vücudumun çalıştığını hissediyorum. Daha önce başlamadığım için pişmanlık duyuyorum. Gerçekten gözünüz kapalı güvenebileceğiniz bir yer :)

Gymnasio Pilates'e severek geliyorum.Güzel ve temiz bir ortam onun için mutluyum.Derslere severek geliyorum ve zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum.Betül Hoca'ya ilgisinden ve alakasından dolayı çok teşekkür ederim.İnşallah bu derslerin faydasını görürüm.

Yoğun tempoda çalışan bir doktor olarak özellikle bu tempoma ayak uydurabildikleri için ve bana ders saati konusunda gerekli desteği sağladıkları için teşekkür ediyorum. Her ders çıkışı kendimi yenilenmiş ve zinde hissetmeme sebep hocalarıma teşekkürler 💕💕💕

Bel bölgesindeki ağrılardan dolayı fizyoterapistimin önerisiyle pilatese başladım. Özellikle Betül hocanın yardımlarıyla kısa sürede bel bölgesini güçlendirdim ve ağrılarım bitti. Bu kadar mı fark eder…

Selamiçeşme’de açılmış olmamıza çok sevindim. Yıllardır size gelmek istiyordum ancak Caddebostan şubeniz uzak geliyordu. Başlayalı 1 ay oldu. Gülden hoca ile çalışmadan pilates yapıyorum demeyin. Boş saatini bulursanız birlikte egzersiz deneyimini yaşayın. Farkı göreceksiniz. Gymnasio’da olmaktan çok mutluyum.

Gymnasio Pilates Selamiçeşme stüdyosuna 6 aydır düzenli gidiyorum ve daha önce hiç bir yerden bu kadar memnun kalmamıştım. Hocaların hepsi harika, dersler hem akıcı hem öğretici geçiyor. Ek olarak stüdyonun yenilikçi tarzı ve hijyeni insanı motive ediyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Caddebostan şubesiyle tanıştığım Fırat & Gülden Hoca ile ekibi Gymaniso tecrübesini ve kalitesini Selamiçeşme'deki bu ikinci şubeleri ile spor severlere sunuyor. Son derece hijyenik ve özenle dekore edilmiş bu salonu bizlerle buluşturduğunuz için çok teşekkürler

Sabahın 07:00 sinde beni spora getiren be sevdiren canım Gülden hocam iyiki varsınız. Hem tecrübenizle hem de enejinizle bana her anlamda güç kattınız.

3 yıldır gittiğim ve sevdiğim stüdyo. caddebostandaki yerinden şimdi ise buradaki stüdyoda Gülden ve Ebrar hocam ile çalışıyorum. Kendinizi ailenin bir parçası gibi hissettirip hedefinize ulaşmanız için size her türlü yardımda bulunuyorlar. çok temiz ve ferah bir yer. ben çok mutluyum.

Pilates yapmaktan keyif aldığım, sürekli kendimi geliştirdiğimi hissettiğim, gelmekten çok mutlu olduğum yer Gymnasio ve bunu sağlayan Gülden hocam çok tşk ederim❤️

Benim hocam Betül İncekaş.. Pilatese 2-3 kere gelirim sonra da bırakırım derken kaçıncı ders bitti bilmiyorum.. Hayatımın bir parçası hep olsun istiyorum teşekkürler herşey için…❤️🙏🏻

Betül hanım çok iyi bir hoca, hamileyim ve bel fıtık ile gidiyorum, çok profesyonel ve çok samimi bir hoca, kesinlikle çok tavsiye ederim!!! Ayrıca çok temiz bir yer!

Yıllardır devam ettiğim pilates merkezim Selamiçesme'ye yeni şubesini açtı. Harika bir merkez olmuş. Bende artık buradayım. Tecrübesiyle kalitesini yeni subesinde de gösteren "Gymnasio Ailesi" bizlere böyle nezih bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağladığınız için teşekkür ederim.

Hayatım boyunca spor yapmayan biri olarak ve aldığım kilolar nedeniyle kendimi mutsuz hissettiğim bir dönemde arkadaşımın tavsiyesiyle pilatese başladığım Selamiçeşme Gymnasio sayesinde çok sağlıklı ve istediğim bir vücuda sahip oldum,fit olmanın eklem ağrılarının tamamen geçmesi tarifsiz bir mutluluk, hayatımın parçası olan pilatese ömür boyu devam💪 ayrıca sporu bana sevdiren güzel hocam Betül İncekaş ve Gülden hocamıza sonsuz teşekkürler...iyiki varsınız🥰

Başlangıç seviyesinde bel fıtığım var. Her gün bel ağrısı çekiyordum. Pilates sayesinde bel ağrılarım geçti, bacaklarım esnek hale geldi. Eğitmenler profesyonel, tavsiye ederim

Skolyozum olduğu için doktor önerisiyle pilatese başladım. Kendimi olduğumdan daha iyi ve sağlıklı hissediyorum. Gülden hocama ve Betül hocama çok teşekkür ediyorum ✨️

4 yıl önce Göztepe şubesinde başlayan maceramız şimdi Selamiçeşme şubesinde devam ediyor. Yeni yer harika, herşey muhteşem sadece hareketler ekstra zorlaştı okadar 🤣 Güne hızlı başlamak istiyorsanız geç kalmayın sizde başlayın gelebileceğiniz en profesyonel yerlerden biri 💪🏻

Ferah, nezih ve zevkle dekore edilmiş bir salonda; işini hakkıyla yapan eğitmenlerle çalışabildiğim için çok memnunum.

Güleryüzlü özenli profesyonel yaklaşımınız ile bana pilatesi sevdirdiniz çok teşekkür ederim.

Betül hocamla Gülden hocama emekleri için çok teşekkür ederim sayenizde daha mutlu daha sağlıklıyım ☺️

Daha önceleri sürüne sürüne gittiğim pilatese, koşa koşa gitme nedenim olan şahane yer🫶🏻 Bir Gülden Öklü dersi ile rahat rahat yersiniz, içersiniz ve vicdan azabı çekmezsiniz 💪😎

2 yil arayla iki dogum gerceklestirdikten sonra bedenimle yeniden bulusmami saglayan harika bir studyo🙏🙏

Gymnasio ıle plates tek kelıme ile Muhtesem.Zorakı gıttıgım yerlerın aksıne KOŞARAK gıttıgım tek yer.Gulden hoca tam bir profosyonel…Iyıkkı yollarımız kesişti.

Keske daha erken baslasaydim dedigim, mutlulukla devam ettigim pilates merkezi ❤️

Çok profesyonel, doğru eğitim ve eğlenceli bir yer arıyorsanız doğru adrestesiniz❤️

Selamiçeşme'de olmanıza çok sevindim. Profesyonel bir pilates merkezine ihtiyaç vardı. Hemen de başladım zaten. Yanıltmadınız. Çok memnunum. Harika bir yer olmuş. 💯

Gymnasio ailesine ilgisinden dolayı çok teşekkür ederim gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz ☺️

Gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz

Çok çok memnunum❤️Seviyorum sizi🥰

Selamicesme"de gidebileceginiz en profesyonel pilates merkezi.

Bana pilatesi sevdiren kurum kesinlikle öneriyorumm.