AND Pilates Studio

Reformer pilatese başlamayı düşünenlere hiç tereddüt etmeden And Pilates Stüdyo’yu öneririm. Özgül hoca sayesinde her derse büyük bir motivasyonla koşa koşa gidiyorum ve dersin nasıl bittiğini anlamıyorum :) Özgül hoca büyük bir sabırla ve güler yüzüyle tüm ders boyunca yanlış yaptığım hareketleri düzeltmemi sağlıyor. hareketin mantığını , nereye etki edeceğini de açıklayarak hareketten maksimum fayda almamı sağlıyor ve beni motive ediyor. Stüdyo çok temiz ve hijyen kurallarına çok dikkat ediliyor, bu nedenle pandemi boyunca da tereddütsüz gittiğim bir stüdyo.

Çok memnunum. Bir kere herşeyden önce çok temiz,hijyenik. Çalışanlar bilgili,konusuna hakim güleryüzlü ve son derece kibarlar. Tüm bunların yanında 5 aydır devam ediyorum vücudumdaki değişim inanılmaz. 2 beden inceldim canım Şua Hocamın acımasız 😄dersleri sayesinde. Gelmek isteyen hiç düşünmeden koşarak gelebilir ❤️

Geçen yıl spor yapma ihtiyacı ile yakınımda olan AND pilates ile tanıştım. Keşke bu kadar ertelemeseydim dedim başlayınca:) Kuruluş sahibesi ve hocası Özgül Hanım'ın detaylara gösterdiği özen tüm diğer hocalara yansımış . Birebir derslerde gösterdikleri özen, sıcak ilgi ve sporu keyifli hale getirdikleri için teşekkür ediyorum. Derslerden sonraki hafifliği ve ferahlığı tarif edemem. Ayrıca salonun sunduğu sıcak ortamın yanında hijyene de çok dikkat edilmesi bir başka olumlu taraf. Umarım uzun yıllar birlikte oluruz :)

Butik bir studio. Hocaları disiplinli ve ilgili. Özgül hoca alanında çok iyi. Temizlik ve hijyen kurallarına çok dikkat ederek hizmet veriyor. Atakent civarında pilates için gidilecek en güzel stüdyo.

Özgül Hoca'nın deneyimi, disiplini ve güler yüzüyle dersler çok keyifli ve etkili geçiyor. Stüdyo tertemiz, hijyenik. Pandemi döneminde pilatese gitmeye çekinen biri olarak gönül rahatlığıyla pilatese gidebiliyorum. Çok memnunum. Her şey için teşekkür ederim.

Bolgenin en iyi pilates studyosu. Ozgul hanim isinde uzman. Bel agrilarim sayesinde yok oldu. Studyo tertemiz. Her dersten sonra aletleri temizliyorlar. Ayrica, Duzensiz calisanlara programla konusunda yardimci oluyorlar. :)

Çok zorlandığım spor disiplinine sayelerinde ulaştığım stüdyo ❤️ iyi ki başlamışım diyorum hergün ve hiç zorlanmıyorum giderken … Özgül hoca sayesinde disiplinli olmayı öğreniyorum :) ve cemre hocayı çok seviyorum 🙏🏻 iyi ki varsınız ❤️

Her anlamda vücudumun geliştiğini hissettiğim, derslerine keyifle katıldığım tertemiz bir stüdyo. Eğitmenler ilgili ve oldukça nazik. İlginiz için teşekkürler :)

Studio bütün hocaları ile kusursuz, disiplin içerisinde ve hijyen kurallarına çok dikkat ederek hizmet veriyor. Özellikle 5 aydır Özgül hoca ile birlikte çalışma fırsatı buldum ve kendimi geliştirmem konusunda çok büyük faydası oldu.

Öncelik le tertemiz ve pırıl pırıl, gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz. Başta Özgül Hanım ve güler yüzlü hocamıza, içten, samimi ve disiplini yönünden teşekkür ederim. Ders içerisinde tüm bolgeleriniz çalışıyor ve ekstra şu hareketi de yapalım deme ihtiyacı hissetmiyorsunuz. 🌸Teşekkürler And Plates stüdyo 🌻

Keşke daha önce reformer pilatese başlasaydım diyorum. Kasım ayından bu yana severek gidiyorum. Temizlik ve hijyene çok önem verilip dikkat ediliyor. Özgül hocamı geç de olsa tanımaktan ve pilatese devam etmekten çok mutluyum. Teşekkürler And Pilates.

Benim için spor yapmak çok önemli .ant pilateste Özgül hocam ve Şua hocamla birlikte olmak süper onlarla bir aile gibiyiz ayrıca aletli pilatesle ilk defa burada tanıştım artık hiç bırakmam .iyiki varsınız sizleri seviyorum 😘🥰💐

3 yıldır devam ettiğim, hem stüdyo hem de eğitmen olarak memnun kaldığım bir yer. Aletli pilateste eğitmen bence çok önemlidir. Yaptığımız hareketlerin nereleri çalıştırdığını bilmek, hissetmek gerekir. Yönlendirmeler olmazsa olmaz. Yanlış bir hareket istenmeyen sonuçlara sebep olabilir. Özgül hoca beni bu konuda çok mutlu ediyor. Neleri yanlış yaptığımı yada nasıl daha doğru yapabileceğimi gösteriyor, yönlendiriyor. Motivasyonumu arttırıyor. Ders disiplini bana da yansıyor. Ayrıca stüdyo her zaman temiz, dersten önce veya sonra Özgül hocamızın güzel sohbetiyle kahvemizi içebiliyoruz. Bu çevrede devam edilebilecek kaliteli, eğitmenleri ilgili ve bilgili tek yer 💚

Tertemiz, hijyenik butik bir pilates stüdyosu. Özgül Hocam da işinde çok deneyimli ve disiplinli bir eğitmen. Pilates tüm vücudu çalıştıran, sağlık için çok faydalı bir egzersiz. Keyifle devam ediyorum.

Yaklaşık 3 aydır devam ettiğim pilates stüdyosu. Gerçekten Özgül Hocam da Elif Hocam da çok ilgililer ve hijyen konusunda içim çok rahat. Şiddetle önerilir! :)

And pilatesten cok memnunum. Duzenli bir sekilde giderek bir kac ayda vucudumda olumlu gelismeler farkettim. Hem esneklik hem de kaslanma acisindan reformer pilatesi ideal buluyorum. And pilates de bu konuda cok basarili bir studyo.

Bu stüdyoya bayılıyorum. Çok nezih, tertemiz, güler yüzlü insanlar ve çok profesyoneller. Bu civarda hiç bir stüdyodada bu kadar iyi pilates yaptıran eğitmen bulamazsınız. Özgül Hoca bir tanedir. 2 ay gibi bir sürede harika sonuçlar ve dostluklar kazandım burada.

Pandemi süresince gitmekten çekinmedigim tertemiz bir stüdyo. Aletlerin arasında yeterli mesafe var. Sürekli ertelemeye alışkın bir insan olarak stüdyoya giderken üşeniyorum ama ders başladığında iyi ki gelmişim diyorum, çok iyi hissettiriyor. Kendim spor yaparken hep bir incinme endişesi yaşıyordum ancak deneyimli hocalarımız bu konuda çok hassas, her hareketi detaylı anlatıyorlar ve doğru yapmamız için özenle yönlendiriyorlar.

Eğer aletli pilates tecrübesi yaşamak istiyorsanız AND Pilates'i kesinlikle tavsiye ederim. Hem verimli hem eğlenceli hem de samimi bir ortamda pilatesi daha da çok seveceksiniz.Başta Özgül Hoca olmak üzere diğer hocalar da gayet ilgili ve güleryüzlü ve sizin seviyenize göre sizinle ilgilenip ders akışını ona göre ayarlayabiliyorlar. Hem disiplinli hem de eğlenceli geçen dersler sonrası "iyi ki geldim" diyebileceğiniz bir studio burası. İşim dolayısıyla ders saatlerinde esneklik sağlayabildikleri için de ayrıca teşekkür ediyorum❤

Spor geçmişim olmamasına rağmen keyifle ve Yüksek motivasyonla 3 aydır Özgül hocayla çalışıyorum. özellikle doğumdan sonra artan eklem ve kas ağrılarıma çok iyi geldi. Hijyene çok önem veren, sıcak, samimi, uzmanlığına güvendiğim bir stüdyo. Özellikle benim gibi yeni başlayanlara -doğru yönlendirme ve sistemli çalışma için- AND pilates’i Öneriyorum.

Boyun fıtığı problemim var ve fizik tedavi yerine pilates yapmayı tercih ediyorum. Halkalı ya taşınınca AND pilates studio yu önerdiler. Yaklaşık iki aydır Özgül hocadan ders alıyorum. Çok memnunum. Disiplinli ve deneyimli bir hoca. Tavsiye ediyorum..

And pilates stüdyosuna 3 yildir devam ediyorum başta Özgul hoca olmak üzere diğer hocalar işlerinde tecrubeli disiplinli ve güler yüzlüler. Ben sırt ağrılarim ve ben fıtıgımdan dolayi başladim cok şükür artik hiç bir ağri hissetmiyorum duruşum düzeldi artik kendimi daha dinç hissediyorum özellikle Özgül hocaya teşekkur ediyorum ve herkes and pilates stüdyosunu tavsiye ediyorum

Stüdyoya girdiğinizde pozitif enerjisi ile sizi karşılayan, pilatese başlamam için teşvik eden güleryüzlü deneyimli canım hocam. İyi ki sizi tanıdım iyi ki pilatese sizinle başladım iyi ki yollarımız bir şekilde kesişti. size bayılıyorum

And pilates studyosunda pilates yapmak çok keyifli benim için.Hocamız çok ilgili her hareketi yaparken tek tek ilgileniyor.maddi durumum elverdikçe devam etmeyi düşünüyorum

İki yıldır büyük bir keyifle devam ettiğim pilates salonum❤️❤️❤️ bana pilates yapmayı sevdirdi👍🏻

Güler yüzün eksik olmadığı ve tecrübenin hakim olduğu bu stüdyodan bir buçuk yıldır her gelişimde yüksek motivasyonla çıkıyorum. Her biriyle çalışma fırsatı bulduğum eğitmenlerin profesyonelliğinden, ortamın temizliğinden gerçekten memnunum ve gönül rahatlığıyla çevremdeki herkese tavsiye ediyorum♥️

Neredeyse tüm sporları denedim ve her birinden sıkıldığım için bıraktım ama pilates bambaşka benim için. Hem psikolojik olarak hemde fiziksel olarak beni çok iyi hissettiriyor. Stüdyoya her girdiğimde beni mükemmel enerjileriyle ve samimiyetleriyle karşılayan beni motive eden hocalarıma çok teşekkür ediyorum.

Hayatımda ilk defa spora dair birşey yapıyorum , Özgül Hocam a sonsuz sabrı ve desteği için çok teşekkür ederim . Her geçen derste daha çok motive oluyorum ve vücut agrılarım azalmaya devam ediyor. Gayret etme hissi denemeye değer .

Hem ruha hem vücuda huzur veren, sağlık ve güç kazandıran, fiziksel olarak da hiç olmadığınız kadar iyi hissettirip iyi gözükmenizi sağlayan bir spordur pilates ve J. Pilates'in kendisi hayatta olmadığına göre bulabileceğiniz en iyi antrenör Özgül hanımdır. Profesyonel eğitmenliğinin yanısıra kendisini sevmemek mümkün olamadığı için bir süre sonra büyük ve sağlıklı bir ailenin parçası olduğunuzu ve sevildiğinizi hissederek motive olursunuz. Bütün kalbimle tavsiye ediyorum.

Pilatese başlamaya karar verdiğimde pilates studyolarını araştırmaya başladım ve bir çok salon gezdikten sonra ilk izlenimde mekan olarak en beğendiğim AND Pilates Studio oldu. Ferah ve temiz mekanıyla sadece pilates dersleri olması nedeniyle tamamen pilates yapmaya odaklanmış bir yer, hocalarda bunların kanıtı zaten. Hocalar çok tatlı, nazik, ilgili ve bilgili. Dersler grup halinde olsa bile hocalar herkesle gayet güzel bir şekilde ilgileniyor. Salon seçiminde doğru karar verdiğim ve pilatesle tanıştığım için mutluyum. İş temposu nedeniyle çok yorgunda olsam gitmek için hevesle beklediğim ve yorgunluğumu attığım bir yer.

Defalarca, bir hevesle kurslara yazılıp bırakmış bir insan olarak; severek ve isteyerek gidiyorum. Bunun sebebi Özgül hanımın güleryüzü ve motivasyonu. Her bir üyesiyle tek tek ilgileniyor. Ticari kaygıdan çok uzak ve kesinlikle profesyonel. Kaslarımın çalıştığını ve bedenimin harekete geçtiğini hissettikçe daha da mutlu bir insan oluyorum. Denedim, güvendim ve “iyi ki !” diyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

Yaklaşık bir buçuk aydır gittiğim ve çok kotu tecrubelerimin olduğu bir stüdyo. Başlangıçta hiçbir ölçü alınmadı, problemli bölgeler belirlenmedi, 4 kişilik grupta herkesle aynı program yapıldı. İşten çıkıp trafikte kaldığımda haber verdiğimde, haber verme saatim geçtiği için direk dersim yandı. Hiçbir şekilde çözüm odaklı iyi niyetli davranılmadi. Hiç memnun kalmadim.

Uzun bi sure bel fitigindan muzdarip biri olarak simdiki halimi hayal bile edemezdim. Ozgul hanimin itina ile kafama kazıdığı nötr pozisyonunu koru cumlesinin ehemmiyetini cozmemle bütün hareketleri hakki ile yapmaya basladim. Durusumdaki degisiklik cevremdekiler tarafindan farkedilir oldu. Isini titizlikle yapan sert hocamizin basardigimizdaki sevinci onun seker seberek yüzünü gördüğümüz kiymetli anlardan. Hakikaten kendim icin bedenim icin aldigim en iyi karar.AND Pilatesin yillarca sagligimin adresi olacagina hic şüphem yok.bedenini yeniliemek ,gelistirmek ,vücudunu güçlendirmek,ve tabiki duruşunu düzeltmek isteyen herkese tum ictenligimle tavsiye ederim...

Reformer pilatese başlamayı düşünenlere kesinlikle AND pilatesi öneririm. Hem yaklaşımları hem profesyonellikleri çok iyi. Özgül hocam sayesinde 3 ay gibi kısa bi sürede hem bel ağrılarım azaldı hem de sıkılaştım. Şimdi iyi ki ANDde pilatese başlamışım diyorum ☺️

Yaklaşık iki senedir devam ettiğim stüdyodan yaklaşımları eğitmenleri ve çalışma düzenleri açısından çok memnunum. Doktor önerisi ile başladığım pilatesin de çok faydasını gördüm. Doğru adresde olmanın da buna katkısı olduğunu düşünüyorum.

Yaklaşık 1 yıldır düzenli gidiyorum oldukça ilgili keyifli başarılı bir stüdyo..

2 senedir devam ettiğim , yorgunluğumu alan motivasyonumu yükselten , profesyonellikte ve kalitede bu civarda zirvede olan canım stüdyom. Özgül Hocam'a emekleri için sabrı için hoş sohbeti için çok çok teşekkür ederim ❤

Severek eğitim aldığım ve kendimi emin hocalara teslim ettiğim bir kurum. Hijyeni, güler yüzlü hizmeti , samimi olmaları bana güven ve mutluluk veriyor başta Özgül Hocam olmak üzere hocalarıma ve tüm yardımcı ekibe çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.😍🌸

Deneyimli, başarılı ve sevgi dolu hocaların calıstıgı şirin pilates salonu. 3 ay gibi kısa bir sürede sonuç almaya başladım Kesinlikle tavsiye ediyorum

Yaklaşık sanırım 5-6 aydır gidiyorum oldukça güzel temiz bir salon. Kesinlikle tavsiye ederim.

Boyun ve sırt kürek kemikleri arasındaki ağrılarım sebebiyle her sene 15'er seans fizik tedavi alıyordum fakat kalıcı çözüm sağlamadı. Sorunlarımı Pilates ile çözdüm. Benzer şikayetleri olanlara kesinlikle tavsiye ederim.

Yaklaşık 4 ay önce başladım ama ilk günden itibaren keşke çok daha önce gelseymişim dedim.Atmosferiyle, eğitmenlerin profesyonel oluşuyla, kendimi çok iyi hissediyorum ve haftanın 3 günü koşarak gidiyorum😊

Merhaba Atakent bölgesinde yaşıyorum ilk kez 2017 yılında Reformerle AND pilateste tanıştım fiziksel anlamada inanılmaz bir değişim yaşadım tabiki çok disiplin ve devamlılık gerektiren bir spor olduğu kesin ve daha önemlisi hocanızın çok titiz ve disiplinli olması gerekir bu zamana kadar bir kaç hocayla daha reformer pilates yaptım ama hiç birisi Özgül hocam gibi en ince detayına kadar titiz özverili ve disiplinli değildi kesinlikle doğru adres olduğunun garantisini verebilirim

Bu kadar zamandır platesi sevdiren tek hoca Özgül hanım oldu.Disiplinli çalışması ve titizliği övgüye değer.Gönül rahatlığıyla gidebileceğiniz tek adres.Herşey için çok tşk ederim hocam iyiki varsınız:))

1senedir devam ettiğim ve bırakmayı düşünmediğim yer. Sırt ve bel agrılarım artık yok. Bedenim eskisinden daha sıkı ve esnek Kendini iyi hissetmek ve kaliteli ders almak isteyen herkese tavsiye ederim özgül hocama Güler yüzü ve ilgisi için çok teşekkür ederim.

Başlamadan önce burada yazılan yorumları okumuştum, haksız yorumlar değil kesinlikle Özgül Hocamın disiplinli çalışma şekli, hareketleri en doğru şekilde öğretmeye çalışması çok değerli henüz yeni bir üye olsam da yavaş yavaş değişimi hissediyorum ve şu anlık çok memnunum🤍

Öncelikle şunu söylemeliyim motivasyonu düşük biri olarak tereddüt ederek başladığım stüdyoya mutlu olarak devam ediyorum .. Özgül hocanın derslerde herkes ile ayrı ayrı ilgilenmesi,hareketleri doğru ve etkin bir şekilde yaptırması, hatalara anında müdahale etmesi,disiplininin yanında ders sonunda ki ilgisi samimiyeti ve güleryüzü paha biçilemez .Spor salonu her ders sonrası mutlaka dezenfekte edilmektedir hijyen kurallarına uyulmaktadır gönül rahatlığı ile tercih edebilirsiniz..

Tıkış tıkış,apartman dairelerine konumlanmış pilates evlerinin aksine,nezih,ferah,temiz bir stüdyoda Özgül Hanım'ın muhteşem enerjisi ile spor yapmak mükemmel.Kendisinin her daim güler yüzü ve pozitif enerjisi sizi çok güzel motive ediyor.

3 ay boyunca devam edebildiğim andpilates, Eğitimli ve tecrübeli hoca kadrosuyla omuzumda ki ameliyat gerektiren ağrıyı disiplinli ve bilinçli çalışma ile neredeyse sıfıra indirdiler. Bedenim forma girdi.Gitmek istiyenlere tavsiye ediyorum.

Atakent bölgesinde daha önce birkaç farklı yerden hizmet almış ama memnun olmamıştım. Buraya yazıldıktan sonra önceki gittigim yerlerde "pilates" yapmadığımın farkina vardım. 9 aydır da severek düzenli bir şekilde devam ediyorum. Verdiğiniz emekler için çok teşekkür ediyorum Özgül hocam

Hem disipliniyle hem de sevecenlikleriyle iyi ki varlar. Hepsi gerçekten işinin ehli eğitmenler. Pilates reformer için halkalıda gidebileceğiniz en iyi yer

Ferah, modern ve tertemiz bir salonda herbiri birbirinden profesyonel eğitmenlerle pilates yapmak müthiş bir keyif... Samimi, güleryüzlü, sıcacık bir ortam burası... Kendinizi iyi ve mutlu hissetmenin yanında vücudunuzdaki değişime şaşıracaksınız...

Oldukça bilinçli, her dersin keyifli, eğlenceli aynı zamanda da disiplinli geçmesine destek olan eğitmenlere sahip, ayrıca böyle bir dönemde tereddüt etmeden gidilebilecek ender stüdyolardan biri.

6 ay devam ettiğim merkezde plates çalışmalarından ziyade Özgül hanımın küstahca ve terbiyesizce davranışıları dışında pandemi döneminde erkendenden ödediğim ama gidemediğim kurs parasınıda bana karşı ^ kusura bakmayın o dönem bitti size geri ödeme yapmayacağım demesiyle bitişen etik dışı davranışlarından dolayı hiç kimseye tavsiye etmiyorum..Hakkımı Allaha havale ediyorum..😡

Dersler son derece keyifli ve faydalı. Daha önce başlasaymışım diyorum :) Özgül hocayı tanıdığınızda ne demek istediğimi anlayacaksınız :)

Keyifli ve profesyonel studio ortamında üst düzey pilates eğitimi için kesinlikle tavsiye ediyorum 4 yıldır düzenli gidiyorum çok memnunum teşekkürler and studio

Yeni yıla yeni kararlar verip, reformer pilatesi araştırmaya başlamıştım. Temiz, düzgün ve disiplinli bir yer istiyordum. Öyle de oldu. İşini severek yapan kadınların enerjisiyle bu yolda olmak inanılmaz keyifli.

Her zaman Güler yüzlü hocalar ve keyifli dersler. Teşekkürler And Pilates

İki yıl oldu tanışalı Yoğun bir iş gününden sonra huzur ve sağlık bulduğunuz bir yer Ne kadar yorgunda olsanız sonrasında o kadar zinde olduğunuz yer Kişilere özel,profesyonel bir yaklaşım Benim şuan ki gelebildiğim nokta Özgül Hanımın özverili yaklaşımının başarısı Teşekkürler Emeklerinize

Çok keyif alarak geldiğim bir stüdyo, ilgi ve alakaları güleryüzlü hocalarıyla her dersi iple çekiyorum☺️

Birbirinden değerli eğitmenler ile hijyenik ve sağlıklı bir yer herkese tavsiye ederim 👍🏻

Son derece temiz, titiz ve disiplinli.. Herkesle tek tek sabırla ilgilenen Özgül hoca ya teşekkürler.

Profesyonel, alanındaki eğitimleri yakından takip eden, samimi, içten, hijyenik, uygun ücretli bir pilates stüdyosu.

Stüdyo tertemiz, hijyenik. Dersler keyifli, Çok memnunum. Her şey için teşekkür ederim.

5 aydir keyifle ve severek gittigim, güzel sonuclar aldigim, ders sonralarinda da o güzel kahve ikramlari ve hos sohbeti ile gonulden bagli oldugum studyo 😊❤️

Harika bir stüdyoda müthiş tecrübeli ve bilgili Özgül hocayla pilates yapmanın keyfi bambaşka 👍🏻

Severek gittiğim bir pilates salonu, eğitmenler ve özgül hanım çok destekleyici ve yardım severler 🧡

Bir yıldır devam ediyorum. Vücut şeklim düzeldi. Severek ve isteyerek gidiyorum. Ayrıca Özgül hanım da çok ilgili. Tavsiye ederim.

Pilatesi dairede yapmak yerine profesyonel bir is yeri kurmuşlar tavsiye edilir

Atakent'in tecrübeli, ilgili eğitmenleri olan tek pilates stüdyosu👍🏻

çok naif bir kadro .hepsine teşekkürler

İlgili, çok tatlı ve uzman kişilerle harika sonuçlar elde etmek için çözüm noktası :)

Mekan çok rahat ve temiz, her ders öncesi ve sonrası dezenfeksiyon yapılıyor, Sağlık Bakanlığı'nın tüm tavsiyelerine uyuluyor ki bu da günümüzde çok önemli. Ve tabii ki Özgül Hanım'a da özel bir ilgi gösterilmesi gerekiyor, o herkese bireysel ilgi gösteren süper profesyonel bir koç, tüm hatalarınız not ediliyor ve anında düzeltiliyor, böylece her antrenmanın doğru yapıldığından %100 emin olabilirsiniz. AND Pilates Studio'yu kesinlikle tavsiye ederim. Tekrar tekrar gelmek isteyeceğiniz yer burası.

Kaliteli hizmeti ve kalifiye üye portföyu ile Atakentin en iyi pilates studiosu

Cift olarak cok memnunuz esim 3 aydir severek devam ediyorum

Sözde değil gerçekten plates yapmak isteyenlerin adresi

Islerini profesyonel yapan, çok güzel ve temiz bir studio. Tavsiye edilir.

Iyi ki AND Pilates'in bir parçasıyim❣

Yürekten tavsiye Özgül hanımcım candır😍🫶🏻