Masterfit Hiit - Interval -insanity WORKOUT

Bir yıla yakın oldu başlayalı fazla kilo ve pandemi kaynaklı hareketsizlik yüzünden başlamıştım . ilk 1,5 ay beklediğimin aksine pek kilo veremedim birde hafif sakatlık yaşadım ama sonradan toplamda 18 kg verdim ideal kiloma geri döndüm yine de spora devam ediyorum. Masterfit'in en iyi tarafı Abdullah Hoca bir şekilde devam etmeni ve disipline olmanı sağlıyor ayrıca salonun temizlik ,duş, havalandırma, yeterli alan ,covid önlemlerinde vs sorun yoktur en kötü tarafı ise sabah kahvesinde yaşanan aksaklıklar bir düzene oturmadı

Tüm gelişimimin yakından takip edilerek bana özel çalışma ve diyet programın belirlendi. Beslenme programını takipte ilk 2 haftayı mecburi tutuyorlar biraz bunalıyorsunuz . Kas kaybı yaşamadan 2 ayda 15 kilo vermemi sağladılar. Zayıflamak, görece fit olmak gibi kazanımlarım bir yana; kendimi çok zinde ve öz güvenli hissetmemi sağladılar.

Kesinlikle standart spor merkezlerini aşmış bir yer. Kolektif bir şekilde çok güzel dostluklar edinebileceğiniz ve kendinizde ki değişime şaşkın kalacağınız bir yer. En azından benim için öyleydi. Hayatım boyunca unutmayacağım bir deneyim. Şüphesiz herkesin bir kere denemesini tavsiye ederim. 😊😊 Çekinceleriniz varsa bile oradaki insanları tanıyınca hepsini geride bırakacağınıza eminim. Abdullah Hoca’nın sıcakkanlılığı ve sizi hep daha iyisini yapabileceğinize inandırması spor anlamında sizi 1-0 önden başlatıyor.

Abdullah hoca ile 120 kg 'dan 85 kg ya kadar sağlıklı olarak kilo verdim. Şimdi 93 kg oldum :) en kısa zaman da tekrar insanity programına katılacağım.

Bilincli spor yapmak icin bence en iyi adres. Bunu Ankara'da bir cok yer denemis, cesitli hocalarla calismis biri olarak soyluyorum. Zaman acisindan da pratik. Hergun maksimum 1 saatte cok etkili sporunuzu tamamlamis oluyorsunuz.

2 sene insanity yapma firsati buldugum sporcu beslenmesi ile ilgili farkindalik sahibi olmama vesile olan, harika bir yer :) kesinlikle deneyin mutlu ayrilacaksiniz.

Doğru biçimde spor yapmak, sistemin mekaniğini iyi anlamaktan geçiyor. Bu adam; belki her yerde örneklerini bulabileceğiniz bir antrenmanı, vücudun mekaniğini içselleştirmiş profesyonel bir sporcu yaklaşımıyla birleştirmeyi başarıyor. Çok kuvvetli bir iletişim, gerektiği kadar müdahale, iyi sonuçları beraberinde getiriyor zaten. Daha önce kardiyo ağırlıklı antrenmanlara alışık olan benim gibi kişiler için inanması biraz güç bir spor biçimi gibi gelebilir ama birkaç hafta zaman verin, zaten değişimi kendiniz göreceksiniz. Gözlemlediğim kadarıyla spor sektöründe çok yönlü çalışan bir zeka bir hayli nadir bulunuyor. Onun için başlamak, inanmak, kendini teslim etmek zor geliyor insana. Abdullah'la tanışın, fikrinizin değişeceğinden eminim.

2014 Aralık - 2015 Ağustos aralığında, 20 kg ve 3 beden ile vedalaşma. Acı dolu ama mutlu bir bir süreç. Antrenman ve beslenme proğramına uyum önemli. Yaşam modelinizi değiştirerek hem fiziken hem de ruhen iyileşmeyi yaşarken hedeflerinize ulaşamanın hazzı tarifsiz.

Spor yapmayı netedeyse bir klüp havasına soktuğu Masterfit'te Abdullah Hoca herkesi inceltebilir. Gelen sporcular da Masterfit kadar ilgiye mazhar olurlar

Sakın üye olmayın !!!Geçen sene arkadaşımla üye oldum dersi hiç bir eğitimi olmayan bir Kıza emanet edip kendisi başka bir şeyle uğraştı ve sakatlandım.Para iadesi yapmamak için şakalaşırken sakatlandınız bile dedi. Kayıt alırken ne sağlık raporu alıyor nede yasal bir prosedüre uyuyor . Biz ödemesini havaleyle hesabına yaptık fatura da kesmedi. Kimsenin sağlık durumuna bakmadan kafasına göre diyetler veriyor. Diyetisyen olmayan kimsenin diyet vermek , beslenme düzeni önerisinde bulunma hakkı yoktur. Kendisininde bir spor eğitimi olduğunu sanmıyorum . Videodan açıp yarım yamalak hareketleri gösterip geçiyor. Sağlığınızdan olmak istemiyorsanız gitmeyin.sakatlanan insanların yorumlarını silip kendi kendinize 5 vermekle bu ayıbınızı örtemeyeceğinizi anlarsınız inşallah

Kesin sonuç.

Voleybol oynadığım yıllardaki kondisyonuma ulaşmamı sağlayan salondur.

Bir numara tartişmasız

Kesinlikle yakınından geçmeyin.

Herkesin yapabileceği bir program değil ama çok zevkli.

Kahvesi çok güzeldi