Zuhal Cevahir Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Zuhal Hanım'la pkos, roza, bağırsak rahatsızlıkları gibi hastalıklarımda destek alma sebebiyle tanıştım. Kendisi sizi, hastalıklarınızı, o güne kadarki sürecinizi ilgiyle dinleyen biri. Haliyle en baştan dinlenildiğinizi ve birinin sizi ve neler hissettiklerinizi anladığınızı bilerek yola çıkıyorsunuz. İşini çok sevdiğini, sizin katettiğiniz aşamalarla onun da sizinle birlikte mutlu olduğunu görüyorsunuz. Kendisini tanıdığım için çok mutluyum. Başarılarının devamını dilerim.

Haşimato rahatsızlığımdan dolayı ; fiziksel ve psikolojik, yaşam kalitemi düşüren problemlerimi çözdüğü için çok teşekkür ediyorum Zuhal Hanıma.

Canım Zuhal hanımcığımla, 4 ayda 20 kiloya yakın vermekle kalmadık, açlık insülinimi, karaciğer enzimlerimi, kolestrolümü düzelttik. Eksik vitamin minerallerimi yerine koyduk. Egzama, reflü, fibromiyalji, hassas bağırsak şikayetlerinde çok azalma yaşadık. Güler yüzü ve tatlı muhabbeti ile de psikoterapi yaptık:) herşey için teşekkür ediyorum, işini iyi yapan insanlar iyiki varlar♥️

Zuhal ablamla beraber istediğim kiloma, bunu dert etmeden, sağlıklı ve zinde hissederek ulaştım. Kendimi daha güzel ve daha fit hissediyorum ve bu süreci onun sayesinde çok zevkle geçirdim. Diyet sevilir mi demeyin. Bu tatlış gerçekten sevdiriyor ve her tartıya çıktığında o mutluluk inan ki tarif edilemez. Bana kendimi gelinliğimin içinde çok güzel hissettirdi ve daha önemlisi bana kendimi daha çok sevdirdi. Ayrıca o kadar tatlış ki! Teşekkürü borç bilirim. Seviyorum. 🫶🏼

Zuhal hanımla 5 aydır beslenmem üzerinde çalışıyoruz. Başta MS e bağlı halsizlik ve sindirim sorunları için kendisine başvurmuştum. Ama bunların yanında süreç içerisinde adet düzensizliğim, sivilce problemlerim, ruhsal buhranım hepsi düzeldi Nöroloji doktorumun halsizliğimi alması için verdiği bi hap vardı onu içmeyince kamyon çarpmış gibi yatağa düşerken, 3 aydır hiç kullanmadan tüm işlerimi gücüm tükenmeden hallediyorum. Eskiden kahvaltı hazırlarken yorulur sonra sofrayı toplamak için bile iki saat dinlenmek isterdim, artık kendimi hiç hasta hissetmiyorum. kendisine çok teşekkür ediyorum Allah yolunu açık etsin

Merhabalar Zuhal hanımı instagramda ms dr serkan hocayı takşp ederken karşılaştım Kendisi çok donanımlı eğitimli ilgili ve çok tatlı biri. Ms hastasıyım ve ms ve ms ilaçlarının sıkıntılarını çok yaşadım bir çok kere hastalığımda sıkıntı olmamasına rağmen yan etkilerinden dolayı ilacım değişti Bu sene yazın zuhala hanıma gittim 7 aydır müdaviyim Gaz ,şişkinlik ,beyaz kanımın düşmesi ,kırmızı kanıkın düşmesi,halsizlik,yorgunluk bunun gibi bir sıkıntıları zuhal hanımla aştık. Bana bu konuda çok desteği oldu. Gerekli vitamin takviyelerim sağlıklı beslenme listelerim beni ve özgüvenimi yerine getirdi kısa bir atak dönemim olmuştu ayağımı kısa süre kullanamadım aksadım bunların hepsini zuhal hocam ile aştık.iyi ki yollarımız kesişmiş.💐

Ben öncelikli olarak hastalığın nedeniyle letişim kurmuştum Zuhal hanımla.1 Ben MS hastasıyım Zuhal Hanım'la ilk önce hastalığımla ilgili sıkıntılarımı gidermek daha sonra kilo vermek için yola çıktık 1 yıllık bir sürecin sonucunda çok güzel bir noktaya geldik onunla ilk tanıştığımda iki kişi'nin desteği ve yardımı olmadan yürüyemeyen biriydim devamlı yorgun hiçbir şey yapmaya takatı olmayan biriydim. Bir yılın sonunda Geldiğimiz noktada tek destekle yürüyebilen kendi evde ufak tefek işlerini yapabilen ve Mental olarak da kendini çok daha dinç mutlu ve zinde hisseden biriyim hastalığımla ilgili hedefimize ulaştıktan sonra şimdi kilo ile ilgili hedefimize doğru yola alıyoruz o yolda da gayet güzel ilerliyoruz kendisine çok ama çok teşekkür ediyorum sevgilerimle

Zuhal Hanım ile çalışmaya başladıktan sonra fazla kilolarımı hiç zorlanmadan ve kalıcı bir şekilde verdim. Sadece kağıt üstünde bir diyet programı ile değil, destekleyici motive edici yaklaşımı sayesinde kilo verme sürecini rahatlıkla sürdürebiliyorsunuz. Yıllardır çeşitli beslenme programları denememe rağmen çözüm bulamadığım Seboreik dermatit rahatsızlığıma bile Zuhal Hanım sayesinde çare buldum. İlgili yaklaşımı, güler yüzü ve sıcakkanlılığı için ayrıca teşekkür edip, içtenlikle kilolarına veda etmek isteyen herkese Zuhal Hanım ile çalışmayı öneririm :)

Merhaba Zuhal hanım ile egzama tedavim için sürece başladık. Aynı zamanda 2019 dan bu yana haşimato tedavisi görmekteyim. Süreç içerisinde verdiği takviyeler ile haşimato ilacımı içtiğimde bir farklılık sezdim ve tahlil yaptırdım. 2019 dan beri ilk kez anti tpo değerim normal seyirde çıktı ve olmaz denilen şeyler oldu. Dr ömürlük dediği ilacın dozunu düşürdü yakın takip ve gözlemle tamamen bırakma şansım doğdu. Enerjisine insanlığına hayranlığım bie yana mesleki yönüne sonuna kadar güvenerek çalmıştım kapısını. Kendisinin en çok değer verdiği şeylerle duamla hergün anıyorum Allah sayınızı artırsın Zuhal hanımcım😊

Annem, kendimi bildim bileli vücut ağrıları olan ve geçmeyen, yağmurlu havalarda yataktan çıkamayan, mide ve bağırsak problemleriyle sık sık mücadele etmek zorunda kalan aynı zamanda addison ve hipertroidi hastası olan biriydi. Kendi kendine glutensiz beslenmeye başlama kararı aldı ancak bireysel olarak yürütemeyeceği için bir diyetisyene başvurmak istedi. Biz Zuhal Hanım’dan bu konuda destek istedik ve en doğru kararlardan birini vermiş olduğumuzu açık yüreklilikle söyleyebilirim. 3 aydır glutensiz besleniyor, vitamin desteği, diyet listeleri, önerdiği tarifler ve gösterdiği yollar sayesinde annemin kendini toparlama yolunda Zuhal Hanım’ın etkisi çok büyük. Kendisine çok teşekkür ediyor ve yaydığı hayat enerjisinin her zaman yolunu aydınlatmasını temenni ediyorum :’) Nazarlar değmesin, maşallah diyeyim.

Zuhal hanımla 5 aydır birlikte çalışıyoruz. 47 yaşındayım, Ms hastası olmamın yanında kronik kabızlık, kronik yorgunluk, şişkinlik ve kilo verememe problemim vardı. Bu süreçte şikayetlerim azaldı, 6 kilo verdim ve benim için en önemlisi kabızlık problemim ortadan kalktı. Zuhal hanım diyetisyen olmasının yanında psikolojik açıdan da beni çok rahatlattı çok destek oldu. Kendisine çok teşekkür ediyorum, böyle bir arayışta olanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Hem ilgili hem de bilgili bir beslenme uzmanı arıyorsanız gözü kapalı güvenebilirsiniz :) Hem kişiye özel program konusunda hem de - gerekiyorsa - takviye gıdalarda çok yardımcı, çooook teşekkür ediyorum kendisinee :):)

Zuhal Hanım çok ilgili ve güler yüzlü, her gittiğimde sanki arkadaşımla kahve içiyormuş gibi keyifli ayrılıyorum yanından 😌 1 aydır gidiyorum ve polikistik over rahatsızlığım olmasına rağmen 70.4ten 62.9 kiloya düştüm. Ayrıca diyet listelerini hiç zorlamadan tamamen sizin sevdiğiniz şeylere yönelik hazırlıyor 🥰🥰

Zuhal hanım diyet sürecinde çok destekleyiciydi, ne zaman sıkılsam alternatifler önerdi. Koronalı günlerde de genel sağlık ve bağışıklık için ek öneriler sunması bence çok güzel. Ben memnun kaldır, öneririm

Zuhal hanım hem çok nazik hem de işini titizlikle yapan gerçek bir profesyonel. Üstelik bu kaliteli yaklaşımına rağmen sektördeki birçok meslektaşına göre de bütçe anlamında oldukça makul. Tavsiye ederim.

Zuhal hanimla yaklasik 3 ay kilo verme uzerine calistik. Toplamda 8 kilo yagdan verdim. Kendisi cok ilgili ve cok tatli bir diyetisyen. Ayni zamanda fe, b12 ve d vitamini konusunda cok destek oldu. Bu surec boyunca degerlerimde hic bir dusus yasanmadi. Ac kalmadan saglikli beslenerek, beslenme aliskanliklarimi duzenleyip, degistirerek cok bilincli devam ettik. Suan diyet uygulamamama ragmen beslenme duzenim oturmus durumda. Kesinlikle tavsiye ediyorum.🧡

♡2 ayda PCOS semptomlarim geriledi. ☆MS e dair kas ağrıları, mesane problemlerim bitti. ♤ Motivasyon ve egzersiz ile birlikte sosyal ve psikolojik olarak kendimi iyi hissediyorum. ◇ özgüvenim ve kendime inancım arttı. 《En önemlisi kan değerlerimde trombosit,kolestrol,trigliserid,glikoz ve hba1 c değerlerim düzeldi.》 Iyi ki varsınız iyi ki yollarımız kesişti.🥰🥰🥰

Merhabalar, İsmim Zeynep. 21 yaşındayım. Polikistik Over Sendromum, İnsülin Direncim ve mutlusuzluğumla Zühal hanıma gittim. Şeker ilacına başlamıştım ve çok korkuyordum. Zühal hanım size listenizi elinize verip gönderen diyetisyenlerden değil. İhtiyaçlarınızı, duygularınızı, sosyal hayatınızı da düşünerek size her konuda yardımcı oluyor. Bana oldu. Artık daha mutluyum. Bundan 3 ay önce 72.5 kiloydum. Bu sabah 65.7'yi gördüm ve daha mutlu bir kadınım. Yemek yemekten korkmuyorum. Kendimi aç bırakmıyorum. İyi ki tanışmışım. Eğer korkuyorsanız, endişeliyseniz, mutsuzsanız, kilo almak veya vermek istiyorsanız, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız Zühal hanımı tercih edebilirsiniz. En önemlisi ona güvenebilirsiniz. :)

Zuhal hanımı instagramda görüp kendisiyle iletişime geçtim. Önceden diyetisyenlerle olan deneyimlerim nedeniyle görüşme öncesi açıkçası gergindim. Kilo vermeden ziyade mevcut sağlık problemlerim için düzenli beslenme programı amacıyla kendisi ile görüştüm. Motive edici yaklaşımı, hayat şartlarıma uygun oluşturduğu programlarla oldukça yapıcı ve destekleyici bir diyet süreci yaşıyorum. Diyet dışında kendisinden öğrendiğim çok faydalı bilgiler oldu. Psikolojik açıdan sizi destekleyen , sohbeti ile diyeti sevdiren, bilgi ve deneyimiyle güvenebileceğiniz bir diyetisyen arıyorsanız Zuhal hanımla iletişime geçmelisiniz.

Kilo vermekten korkan, uzun yıllardır sürekli kilo alıp veren biriyseniz kesinlikle Zuhal Hanımı tavsiye ederim. Kilo problemine ve buna bağlı sağlık problemlerine çok iyi çözümler bulacağına eminim. Kendini sürekli geliştirmesine ve farklı mecralardaki başarılarını takdirle takip ediyorum. Bir diyetisyenden öte arkadaş gibi yaklaşımı samimiyeti, güler yüzü inanılmaz motive ediyor. Kesinlikle bir diyetisyen olarak tavsiyemdir.

Sağlık bir şekilde zayıflamak istiyorsanız kesinlikle Zuhal Hanıma gitmelisiniz, kendim gittim bire bir muhteşem fazla kilolarınızdan kurtulun, hem mutlu olun hem de sağlıklı kalın, tek kelime ile muhteşem :)

Merhabalar, Bağırsaklarımda oluşan sıkıntının farkındaydım.Eliminasyon diyeti yapmayı düşünmüştüm bir aylık ücretleri çok çok uçuk fiyatlıydı ve ben et ve et ürünleri yemiyordum.Uzun süren diyetisyen arayışımdan sonra Zuhal hanımın instagram sayfasına denk geldim.Her gün sayfasını inceledim,sürekli eğitimlere katılması,kendisine her gün bir şeyler katması,samimiyeti her ne kadar sanal bir ortamda olsa da güven vermesiyle kendisinin danışanı olmaya karar verdim.İyi ki de danışanı olmuşum.Bütün sorunlarımı dinleyip bana uygun diyetle hastalıklarımın şifasına vesile oldu.Her soruma mutlaka cevap verdi.Egzamam tamamen geçti ki elimdeki egzamadan ötürü elimi saklamaya çalışıyordum sosyal ortamlarda.Yaklaşık 6 aydır hiçbir şekilde egzamam nüksetmedi. DOĞRU BESLENME İLE TEDAVİ MÜMKÜN.(İLAÇSIZ)Otoimmün hastalığınız varsa mutlaka ama mutlaka diyetisyene gitmelisiniz.Zuhal Cevahir en iyisi ♥️

Zuhal hanımın gerek iletişimi gerek hastalığa bakış açısı beni etkilemişti. Ozellikle otoimmun hastalığınız var ise tercih edebilirsiniz.

Tüm ailemi zayıflattı. benden sonra herkes zuhal hanımı tercih etti . hem ilgi olarak hem de titizlik olarak cok memnun kaldık..sayesinde alkolü de azaltabildim.. Her şey için teşekkürlerr