UZMAN DİYETİSYEN ESMA NUR KARA SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ

Zaman zaman diyet yapmaya çalışıp bırakan biri olarak gözüm kapalı tavsiye ederim Esma hanımı. Verdiği listeyle size çok farklı seçenekler sunuyor bu da diyeti sürdürülebilir kılan en büyük etken bence❤️

İlk tanışmamız 2018 yılında oldu ama bu zamana kadar onun gibi bir diyetisyenle daha tanışmadım. Kendisi hem enerjik hem güler yüzlü hem de kişinin beslenme ihtiyaçlarına hitap ediyor. Bu sene tekrar başladım ve 1 ayda 7 kilo gitti bile kendisine çok teşekkür ederim. Herkese tavsiye ediyorum

Tam anlamıyla mükemmel bir diyetisyen ❤ Bol seçenekli listeleriyle hiç sıkılmadan diyeti uygulayabiliyorum hemde kilo kaybediyorum .🤭 Kilo verdiğimde benimle beraber mutlu olması, motivasyonu daha da heveslendiriyor. Bedenimi değiştirmeye ve sağlıklı beslenmeye Esma Nur hanımla adım attım ve iyi ki diyorum 😌❤ Kendisini de çok seviyorum , eğer kilo verme süreciniz daha önce olumsuz geçtiyse kesinlikle gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz. 🥰

Yıllar önce diyetler yaptım, diyetisyenlere gittim ama süreçler hep sıkıntılı geçti. Artık kilolu kalmayı kabullenmiştim. Obezite cerrahisini bile düşünmüştüm ama MS hastası olduğumdan dolayı cesaret edemedim. Bir taraftan da hastalığımın kötüye gitmemesi için kilo vermem gerekiyordu. Esma hanımı tercih etme nedenim ; -Tahlil sonuçlarınıza bakıp öyle beslenme programı hazırlıyor. - Ms hastasılığını araştırıp ona göre program hazırlaması - Cihazlardan faydalanmak istememe rağmen hastalığımdan dolayı kabul etmemesi( çoğu insan para kazanmak için kabul eder.) - Tabii ki güler yüzü , samimiyeti ve güven vermesi. İyi ki kendisini tanımışım, keşke daha önce tanısaydım . İhtiyacı olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Tek yıldız veren basiretsiz ucube insanların yorumlarına aldanmayın arkadaşlar. Kesin ESMA hanımın dediklerine uymadılar yada FAKE hesaplardan yapılan yorumlardır. Görünen köy kılavuz istemezmiş. Ben ESMANUR hanımın dediklerine harfiyen uydum küçük kaçamaklar bile yapmadım 2.5 ayda 17.5 kğ verdim. Kendimi sevdiğimi değer vermem gerektiğini farkettirdi bana. İnsana güven ve moral veren yapısıyla puanlaması 10 üzerinden 10 dur. Lamı cimi bilmem ben kelimeler kifayetsiz kalıyor. Allah yolunu bahtını açık etsin. NOT: sağlık sorunlarının %85 i kilodan kaynaklıymış. Kilo vermek Sağlam bir ekip işiymiş. Herkez diyetisyen olabilir ama ESMANUR hanım olamaz. Ben BMW Yada AUDİ aracımı Toyota servisine götürmüyorum en iyi servis hangisi ise ona götürüyorum SİZEDE TAVSİYEM HAYATTA HERŞEYİN EN İYİSİNİ TERCİH EDİN.

Esma hocam bir tanedir .Kilo verme seruvenime başlayalı yaklaşık üç ay oldu ve istediğim kilodayım .Güler yüzü ve verdiği tavsiyelerle mutlu bir sekilde kilo verdim ayrıca sağlığıma da kavuştum. İyi ki varsın Esma hocam ve iyi ki sizi tercih etmisim ..

Esma hanım danışanları ile çok ilgili, usanmadan her soruya cevap veriyor ; listelerine uyduğunuz takdirde ben ve diğer danışanları gibi sizler de ideal kilonuza ulaşabilirsiniz

Araştımalarım sonunda bulduğum en iyi diyetisyen diyebilirim. Ben hayatım da hiç diyetisyene gitmedim. 3.5 ay önce tanıştım kendisiyle çok tatlı, güler yüzlü, anlayışlı bir kişi tanıdığım için kendimi şanslı hissediyorum. Farklı ve seçeneği bol diyet listeleri ile diyet yapmaya devam etmek istiyorsanız Esma hanımı tercih edebilirsiniz.

Esma Nur hocam sayesinde 16.4 kilo verdim. İşinde başarılı ve çok güler yüzlü listeleri gayet doyurucu aç kalmadan zayıfladım. Esma Nur hocamı herkese tavsiye edebilirim gönül rahatlığıyla İyi ki sizi tanımışım

Tavsiye üzerine gitmiştim. Acaba mı derken kendimi seanslarımı uzatırken buldum :) Güleryüzlü karşılaması, fazlasıyla ilgi göstermesi, yapılan işlemlerin memnuniyeti👏🏻 Kesinlikle tavsiye ediyorum. Kilolarımla vedalaşmamı sağladığınız için teşekkürler 🙏🏻 ☺️

Canim diyetisyenim sen olmadan asla zayiflayamiyorum tanidigim en iyi diyetisyenlerden birisi hic tereddut etmeden cikin cikin gelin😀

Canim Diyetisyenim iyi ki sizi tanımışım.Çok sıcak kanlı, anlayışlı ve samimi birisiniz. o kadar kaçamak yapmama rağmen yine de her hafta düzenli kilo kaybım oldu.Psikolojik olarak yorulmadan gayet keyifli bir süreçle kilo verdim tavsiye ederim. iyi ki varsınız

Güler yüzlü ve ilgili bir diyetisyen. 2,5 aylık güzel bir sürecimiz oldu. Tavsiye ederim.

3 ayda 9,5 kilo vermiş ve şuan ki kilomu en son ortaokulda görmüş biri olarak şiddetle tavsiye ederim. Yakın arkadaşımla beraber geliyoruz ve listeler öyle ezbere değil ikimizin de günlük programına, sağlık durumuna göre. Her şey için teşekkür ederim. Gelmeyen kalmasın 🥰🌸

Zayıflama sürecimde her daim gülen yüzüyle yanımda olan canım diyetisyenim Esma Nur Hanım iyi ki varsınız. Kilo olarak ideal kiloya kısa zamanda asla aç kalmadığım bir diyet listesi ile ulaşmamı sağlayarak küçük beden kıyafetler giymemi, aynanın karşısında kendimi güzel hissetmemi sağladığı için sonsuz teşekkürler. Kilo vermek istiyorsanız bence kesinlikle düşünün❤️

Gerçekten çok başarılı bir diyetisyen. Bir kere çk guleryuzlu. Verdiği listeler zorlamiyor. Kilolar hızlıca gidiyor. Çok teşekkür ederim.🥰

Kendisiyle instagramda keşfetime düşen videolarıyla tanışmıştım iyi ki de tanımışım. İlk defa bir diyetisyenle çalışacağım için olan çekincelerim hemen yokoldu. Yaşam tarzıma ve düzenime uygun listeler ile hiç zorlanmadığım uzun soluklu sürdürebileceğim bir beslenme planına kavuştum. Kafamdaki kısıtlayıcı listeler ve aç kalarak zayıflama algısı kırıldı. Profilinde kendi aile sofralarından paylaşım yapmasıyla, kaçamak günlerini dürüstçe göstermesiyle çok samimi 🥰 Aynı ilde olmasak da mükemmel bir destek, uzaktaysanız da hiç çekinmeyin 💛 çikolatamı eksik etmediği, patatesli yumurtadan kısıra kadar yazdığı için ayrıca teşekkür edeyim buradan 🙈

Esma hanımla 18 kg verdiğimiz bir süreç geçirdim bel çevremde 22 cm incelme oldu , beni görenler baya şaşırıyor ❤️ Bu süreçte kolesterolüm azaldı normal seviyelere düştü çok memnun kaldım herkese de tavsiye ederim =)

Şimdiye kadar ki tanıdığım en iyi diyetisyen diyebilirim. Defalarca diyet yapıp bırakan biri olarak diyetisyeninizin çok önemli olduğunu söylemek istiyorum. Çok lezzetli ve doyurucu diyet listelerinin yani sıra her zaman sizi destekleyen bir diyetisyen istiyorsanız işte o Esma Nur Hanım'ın ta kendisi. Hem beslenmenizi hem psikolojinizi düzenliyor. Bu da kilo vermenizi daha da kolaylaştırıyor. Ayrıca her zaman farklı ve bol seçenekli listeleri ile sizin yaşam şartınıza ve sevdiğiniz besinlere göre bir diyet listeniz oluyor. Hiç sıkılmadan diyetinize devam ediyorsunuz. Kendisi ile çok güzel kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. En uzun süre devam ettiğim diyetisyen kendisi. İdeal kiloma ulaşana kadar da bırakmayı düşünmüyorum. Böyle tatlı, kibar ve anlayışlı bir insan tanıdığım için de çok şanslı olduğumu düşünüyorum.

Tiroidlerimin yavaş çalışmasına rağmen günlük beslenme şeklimize göre gün gün özel ve farklı tariflerle 3 ayda 8.5 kilo verdim (kaçamaklara rağmen :)) ben kilo verdikçe mutlu olan bir diyetisyen ❤️ Herkese tavsiye ederim

Esma Hanım'ın sıcak kanlılığı, güler yüzlülüğü ve de danışanlarının isteğine göre hazırladığı diyet listeleri çok güzel. 3 haftadır kendisi ile bir yola girdik ve bu yolda 6 kg kaybettik bile :))

Esma Nur hamınla yaklaşık 2-3 sene öncede birlikte bir diyet sürecimiz olduğu için tekrar diyetisyen arayışına girmeden gözüm kapalı güvendim. Bir beslenme ve diyetetik öğrencisi olarak mesleğine olan sevgisi ve emeğine gerçekten hayranım danışanlarına olan sevecen halide bu süreçte sizi daha da motive ediyor. 😊 İşini ciddiyetlikle yapan aç bırakıp katı kurallara tabi tutan diyetisyenlere nazaran aç kalmadan doyarak zayıflamanızı sağlıyor.😁😇 diyetisyen arayışındaysanız kesinlikle şans vermelisiniz. Kendisini meslek hayatında çok daha iyi yerlerde görüceğimize eminim her şey için çok teşekkür ederim esma hanım başarılarınız daim olsun 😍🤍

Güzeller güzeli diyetisyenimdir kendisi 💛 Kendini bu kadar güzel yetistrmis donanımlı , anlayışlı ve oldukça güzel bir destekçidir canimm diyetisyenim. Kilo vermek gibi zorlu bir süreçte gece gündüz yanınızda olur motive eder. Alanında Konya'nın en en en iyisidir kendisi ✨Mutlaka tanımanızi tavsiye ederimm ☺️ Sadece diyetisyen değil eşsiz bir ruh harika bir insan da kazanmış olacaksınız 👍

Esma hanım ile arkadaşım sayesinde tanıştım. Arkadaşım kilo vermek için diyete başlamıştı güzel sonuçlar alınca bende kilo almak İçin özel diyete başladım Başarılı sonuçlar aldım kendisine Başarıların devamını diliyorum.

Herkese Merhabalar Ben Diyetten çabuk sıkılan biriydim EsmaNur Hoca ile mükemmel bol seçenekli listeler ile 5,5 ayda 125,5 kg dan şu an 96,2 kiloyum yani 30 kg verdim.Zayıflamak istiyorsanız tereddüt etmeden Esmanur Hocamla tanışın kesinlikle tavsiye ederim.

Yaklaşık 1,5 aydır diyet yapıyorum ve 7 kg’ye yakın kg’ye yakın kilo verdim ve vermeye devam ediyorum ben kuzenim tarafından yönlendirildim o da Esma hocam sayesinde çok güzel kilo verdi. Gerçekten 1 yıldız verenlere anlam veremiyorum asla paragöz bir insan değil aksine danışanlarıyla çok ilgili güler yüzlü mükemmel bir diyetisyenim var beraber vereceğimiz nice kilolarımıza ❤️

Kilo ve yağ oranım düşük olmasına rağmen istediğim hedefe ulaşamıyordum. Esmanur Hanım'a gittiğim süreçte güzel bir değişim oldu ve yaklaşık 9 kiloyu 2.5 ay gibi bir sürede bulunduğum düşük oranlardan verdim. Artık diyetisyen önerisi istendiğinde hatta insanlar sormadan Esmanur Hanım'ı söylüyorum. Konya'da bir başka diyetisyene gitmiş biri olarak gerçekten ilgi alaka konusunda Esmanur Hanım bir numara :) hiç tedirgin olmadan güzel tariflerle birlikte istediğiniz kiloya ulaşmak istiyorsanız mutlaka gelin derim.

Diyete tekrar başlamama vesile olan tatlış diyetisyenimdir kendisi 🥰 Slim Care ve diyetle sadece 10 seansta 18-19 cm inceldim herkes mutlaka şans vermeli 🌸💜

Zayıflama sürecinde bir yola çıkacaksanız kesinlikle Esmanur Hanım ile çıkmalısınız. Listeleri çok keyifli, sohbeti çok keyifli. Tanımalısınız kendisini. 3 haftalık değişime ben bile inanamıyorum. Kendimi şanslı hissediyorum :)

Enn güzel enn samimi enn içten diyetisyen❤️ Güler yüzü ilgisi alakası alanında uzman bilgisi bol seçenekli listeleriyle beni benden alan canim diyetisyenim kendisine önce eşim gidiyordu doğum sonrası da ben başladım listeye tam anlamda uymamama rağmen kilo veriyorum şimdi birde bölgesel incelmeye başladık gözle görünür sonuçlar alıyoruz elhamdülillah 🤲❤️iyiki siz Esmanur hanim kalite gerçekten tesadüf değil sizi çok seviyorum bende bağımlılık yaptınız sürecimiz hiç bitmesin 😘🥰❤️

Troid hastasıyım mebolizmam çooook yavaş, romatizmal bir rahatsızlığım var hic spor yapamıyorum ayrıca kortizol kullanıyorum. 7 yıldır kilo vermeye çalışıyordum hem de diyetisyen yardımı alarak ama 2-3 kilo verip kısa zamanda fazlasıyla geri aliyordum. 2020 Eylül ayında Esmanur hanimcigimla tanıştım. Bana vücuduma, kullandığım ilaçlara ve yeme düzenine göre ve de hiiiç beni yormadan 6 ayda tam 11 kilo verdirtti. Evet o verdirtti diyorum çünkü ne ben ne de başka diyetisyenler 7 yıl başaramadık biz bunu. Benimde hayatıma çok güzel dokundu. Kilo probleminiz varsa bence hiç tereddüt etmeyin ve hic zaman kaybetmeden hemen Esma Nur Kara ile başlayın. Asla pişman olmayacaksınız.Tekrar teşekkür ederim canım diyetisyenim❤

Esma Nur Hanım ile yıllardır kendi basıma vermeye çalıştığım kilolarımı sayesinde hızlıca verdim. Kesinlikle tavsiye ediyorum; güler yüzlü, tecrübeli, destekçi ve ilgili. Çok zor kilo verebilen bir bünyeye ve yavaş metabolizmaya sahiptim, kendisi ile kolayca yol aldık. Buradan tekrar çok teşekkür ediyorum.

Canım Esma hocam. Yanına gittiğiniz zaman enerjisi ile sizi o kadar güzel sarıp sarmalıyor ki kilo vermeye gönlün yoksa bile verirsin çünkü o kadar güzel motive ediyor seni. Güler yüzü, sevecen ve mutlu sohbeti sizin motivasyonunuza %100 katkı sağlayıp sizi daha da çok gaza getirebiliyor. İyiki varsın hocam 3 kilo için bile bıkmadan usanmadan canla başla sizle ilgilenmesi. Mükemmelsin 😘😘

Konya'da gidebileceğiniz en iyi diyetisyen diyebilirim. Bir çok diyetisyen denedim ancak hiç birinin enerjisi ve bilgi seviyesi Esma hanım gibi değildi. Esma hanımla yaklaşık 20 kilo verdim. Bildiğiniz gibi diyet yaparken en önemli şey motivasyon ve moral. Esma hanımın güler yüzü ve enerjisiyle 20 kiloyu nasıl verdim hiç anlamadım. Sanırım bana en uygun olan diyet listesi hazırlamasından da kaynaklanıyor. Etrafımdaki herkese öneriyorum. Kendinize bu iyiliği yapın ve istediğiniz görüntüye kavuşun derim. Ben şuan aşırı mutluyum. Teşekkürler Esma hanım 😘😘😘

Yılllar önce bir diyetisyene gitmiştim ve 3. görüşmede adam resmen dünyaya küstürmüştü beni fakat 4 ay önce bir arkadaşımla karşılaştım ondaki gelişmeyi görünce gözlerime inanamadım. Ne yaptığını sorunca Esma hanıma gittiğini söyledi ve ben de oğlumda Esma hanımla irtibata geçtik ve görüşmelerimize başldık. Şu an da 8 kilo verdim şeker gibi bir sorunumda olduğu İçin yavaş ama temiz adımlar ile ilerliyoruz. Gerçek anlamda psikolojinize de etki ediyor. Güler yüzü ve tatlı dili ile her 15 günde mutlulukla yanına gidiyorum. En önemlisi yemek istediğim hiç birşeyden mahrum kalmadan yolumda bana ışık oluyor. Oğlum 20 kilo verdi ve Esma ablasına her gidişinde o da mutlu. Esma hanıma teşekkür ediyorum ve Gülen yüzü hep gülsün diyorum.

Esma Nur hanımla Eylül 2020 de diyet yolculuğumuza başladık. Detoks yaptığımız haftalar dahil hiç aç kalmadan, güzel doyarak ve sağlıklı bir şekilde 11.6 kilo verdim ve bunun 11.7 si tamamen yağ kaybıydı. Hiç kas kaybetmedim hatta 100 gr da kas kazandım. Kendisinin samimi, içten, güleryüzlü yaklaşımı, güven veren bilgi birikimi ve ilgisi sayesinde keyifli bir diyet süreci geçirdim. Bence Esma Nur Hanımın danışanları çok şanslılar, kesinlikle gitmenizi öneririm. İyiki varsınız Esma Nur Hanımcım 🥰. Tüm katkı ve emekleriniz için çok teşekkür ederim. Yolunuz açık olsun...

Esma Hanım çok güler yüzlü ve sıcakkanlı biri, zayıflama sürecine kendisiyle daha yeni başlamamıza rağmen çok iyi gidiyor listeleri kesinlikle sıkmadan ilerliyor kendisine çok teşekkür ediyorum 🌸🤗

Esma hanımla 6 haftadır beraber çalışıyoruz. Benim istediğim besinler üzerinden bana özel kisilestirilmis bir liste hazırladı. Ve 6 haftada cok guzel bir yol kateddik. 8 kilo verdim hem de gayet sağlıklı bir şekilde. Güler yüzünden ve sıcak sohbetinden cok memnunum. Esma hanim gibi isini hakkıyla yapan insanların artmasını dilerim 🤗

Esma hanim listeleri gayet güzel klasik değil doyurucu çeşitli hiç sıkılmadan yapabilirsiniz isinde uzman slimcarle 2.5 ayda 22 incelmem oldu gayet güzel ilerliyoruz herkese tavsiye ederim 🥰

Esmanur hanımla bu sene çalışmaya başladik. Daha önce gittiğim diyetisyenler de olmayan bir şey var Esmanur hanım da gerçekten güzel motive ettiğini düşünüyorum. Şimdiye kadar 5 kilo verdik. Şimdiye kadar olumsuz hiçbirsey göremedim. Çokta memnunum güler yüzlü enerjik sizi dinleyen bir diyetisyen istiyorsanız çok iyi bir adres. Seanslarımizda çok güzel sohbet ediyoruz hiç yabancı hissetmiyorsunuz kendinizi. Çok tatlı pozitif sevecen bir insan. Hedef kiloma ulaştığım da tekrar gelip yazacağım buraya.

Kendisi Konyanın en ilham verici en mükemmel diyetisyenidir. gerek online olarak yada yüzyüze fazla kilolalarınızdan Esma hanım ile kurtulmanız hiçte zor değil.hemde öyle klasik zorlayıcı diyet listeleri ile değil herşeyi yiyerek:)ayrıca instagram hesabı üzerinden yayınladığı detokslar bi harika..eğer kilo probleminiz varsa mutlaka tavsiye ederim pişman olmazsınız..

Esmanur Hocam ile öğrenci iken tanışmıştım hazırladığı diyet listeleri ile ilkokuldan beridir görmediğim kilolara eriştim. Sadece anlık değil sürdürülebilir bir beslenme anlayışı kazandırmistı bana. Yeri gelip psikolojik olarak yıprandıgım dengemin bozulduğu dönemlerde bile bir arkadaş bir dost gibi yaklaşıp sureci daha candan ele alıp yardımcı olmuştu. Ayrıca her gittiğimde kedisi latte ile hoş vakit geçiriyorum.❤💫

Esma Hanımdan çok memnun kaldım biz aile olarak diyetlerine uyduk mükemmel sonuçlar aldık kendiside çok ilgili bir diyetisyen ilgi ve alakasından dolayı çok teşekkür ederim

Konya'da gitmedigim diyetisyen kalmadi diyebilirim . Esma Hanimi umutlarim tukendiginde bir yakiniminin tavsiyesi ile buldum kendisi 30 kg vermis baya incelmis ve Esma hanimi anlatinca sanki bir arkadasi gibi yakin ilgili samimi oldugunu farkettim ve ben de basladim . Allah razi olsun 5 ayda 15 kg verdik beraber bir 15 daha var Esma hanimin guler yuzu sabri ve bilgisi ile o da gidecek inşallah:) Esma hanima giden biri asla pişman olamaz tavsiye ederim.

Esma hocam Konya'da tektir , üstüne diyetisyen tanımam . 1 yıldız verenler rakipleri herhalde onunla tanışıp onu sevmeyen bir tane insan yoktur . Ben sayesinde -23 kg verdim bilgisinden hiç süphem yok çünkü 2 yıldır koruyorum kilomu çok şükür . Hala ara ara sohbet ederiz arkadaş gibidir hiç büyüksenmez ve diğer diyetisyenler gibi azarlamaz kilo veremeyince . Diyetisyen arıyorsanız Esma hocam doğru adres 🤗

Uzun araştırmalar sonucu diğer diyetisyenleri eleyerek gittiğim diyetisyen Esmanur hanım. Emziren anne olduğum için evime en yakın olanını seçtim. Ama daha sonra iyiki dedim. Aç kalmadan istediğim kiloya ulaştım. Amac evet kilo vermek lakin insanlıkta önemli. Yorumları okudum da ne kadar çok acımasızca ve gerçek dışı olamayan yorumlar yapılmış. İnsanlar işlerine gelmeyen şeylerde ne kadar zarar verici oluyor tezini bir kez daha göstermişler. Bende bir sağlık çalışanıyım hemşireyim çoğu zaman hakaret ve benzeri şeylere maruz bırakılsam da diğer meslektaşlarıma olduğu gibi en önemlisi insanım. Tıpkı Esma Nur hanımında insan olduğu gibi. Morali bozulabilir, keyfi olmayabilir, çok mutlu olabilir bu olabilirler devam eder. Önemli olan karşılıklı birbirimizi anlamak ve anlaşmaktır. Para mevzusuna gelince de herkes para kazanmak için çalışmıyor mu? 10liradan bahsedıyorsunuz ama diyetisyen hanım sabahtan akşam 21lere kadar çalışıyor bırakında 1liranın bile hesabını yapsın ki herkes yapıyor. Büyük mağazalar kdv farkı almıyor mu? Hangi market veresiye aktüel ürün veriyor size? Liste değişimi yapsak dediğimde alternatiflerini her zaman sundu. Ne gibi öğün yazması bekleniyor çok garip. Görünüşüyle giyimiyle tavrıyla duruşuyla bilgisiyle Konya gibi bir yere fazlasıyla fazla olan bir diyetisyen. Önce çuvaldızı kendinize batırmanızı temenni ederim. Yolunuz aydınlık olsun Esma Nur hanımcım. Yolunuzdaki taşlara takılmadan ilerleyin arkanızdayız🌸

Canim Esma Hanim 🥰bilgisi, tecrubesi, kisiye ozel ilgi ve alakasi ile kilo verme surecinizi inanilmaz kolaylastiriyor. Bence Esma Hanim’in alameti farikasi surece sanki kilo verme hedefi kendisininmis gibi sonsuz bir motivasyonla dahil olmasi. Bazen artik dayanamadiginizda ona olan sayginizdan vazgecmiyorsunuz 😉her sordugunuza, her akliniza takilana bikmadan usanmadan gunun hangi saati oldugu farketmeksizin cevap veren, destegini uzerinizden hic eksik etmeyen mukemmel bir danisman🥰 3 ayda kendisi ile birlikte 10 kilo verdim. 1 yil gecti uzerinden hala hic zorlanmadan kilomu koruyabiliyorum. Iyi ki hayatlarimiza dokunuyorsun Esma Hanim 😊

Esma Hanım, alanında yetkin bir isim özellikle Hacettepe mezunu olması, dekor amaçlı kullanmadığı bilgisinden de belli olan kitapları, beslenme uzmanlığı alanında her daim kendisini geliştirme yolunda olduğunun kanıtı niteliğinde. Kendisinden 21.09.2002 danışmanlık almaya başladım; ilk izlenimim bu yönde; ayrıca kilo verme sürecinin kişinin iç motivasyonu olduğunu da unutmamak gerektiğini düşünüyorum. Gerçek bir danışan olarak yazdığımı da özellikle belirtmek istiyorum. Ki gerçekten Uzman arayan kişilere fayda sağlasın.

Esma hocam alanında gayet başarılı bir grafiğe sahip. Kendisi ile kısa zaman önce tanışmış olmama rağmen kilo problemlerim ile ilgili epeyce yol aldık. İşini severek yapan insanlar başarılı oluyor. Kendisi de işini çok severek yapıyor ve başarı kaçınılmaz oluyor. Teşekkürler hocam.

Esma Nur hanımcım bana kilo vermekten daha kaliteli daha değerli birşey öğretti, sağlıklı yaşamak! Aç kalmadan, dengeli beslenmeyi ve dengeyi kaçırsam da hareket ederek kazanacaklarımı öğretti. Teşekkür ediyorum kendisine. Ayrıca o çok iyi bir arkadaş. Diyetisyenimdi şimdi de hoş sohbet iyi bir arkadaşım. 🥰😍🤩👍🏻

Esma hocam sayesinde kalıcı ve çok güzel kilo verdim maşallah pek güler yüzlü eşimi de beni de hem başarılı listelerinde hem de tatlı diliyle motive edip kilolar verirdi tavsiye ederim :)

Çok zor kilo veren biri olarak 6 yıl kilo vermeye çalıştım. 2 kilo verip hemen alıyordum. Diyetisyen Esmanur'a gidince ilk haftadan ne yaptıysa 1 kilo gidince cok şasırdım. Hedefim 4 kilo vermekti o ise daha altını görürüz dedi. Yıllardan sonra genclik kiloma döndüm. Hayal bile edemezdim.Gidip gelirken Esma ile arkadaş da oldum. Çünkü insana pozitif bir duygu veren çok insancıl biri. Mesleğini de seviyor ve çok da başarılı. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Sağlık sorunlarım nedeniyle spor yapamıyor olmama rağmen 6 hafta gibi bir sürede 10 kilo vermemi tabii ki Esma Nur Kara'ya borçluyum. :) Ben ekmeği kestim kendim kilo verebiliyorum diyen arkadaşlar, o işler öyle olmuyormuş. :)

Dünyanın en tatlı ve diyet yapmanın çok kolay bir şekilde hayatınızın bir parçası yapabilen çok başarılı bir diyetisyen. Güler yüzünün ve süper gücü Latte'nin bağımlısı olabilirsiniz😅

İnstagramdan tesadüfen karşılaştığım ve Hacettepeli olması benim için ayrı bir artıydı tanıştıktan sonrada iyi ki Esma hocamla devam ediyorum dediğim hiç aç kalmadan hatta bol bol kaçamaklarımla bile hocamın sayesinde ideal kiloma ulaştığım canım diyetisyenim iyi ki varsın iyi ki sen🙏🏻🥰♥️

Biz annem için esma hanıma geliyoruz.Listesine tam uymadığı zamanlarda bile kilo verdi annem.Randevu tarihlerini değiştirme konusunda da sıkıntı yaşamadık.Başarılarının devamını diliyoruz🌸

Danışanlara ilgi, alaka, ulaşılabilirlik. Listelerde bol seçenekler, kişiye özel listeler, Güler yüzü ile bir kere beraber çalışmaya başladıktan sonra tek adresiniz olacağına eminim. Teşekkürler Esma Hanım

Esma hanımcığım Hayatıma giren 3. Diyetisyen... Ama en HARİKASI, en BAŞARILISI en MUHTEŞEM SONUCU ALDIĞIM, sağlıklı yaşam koçum o benim 💞 Şiddetle tavsiye ederim herkese! Ben onunda tam tamına 9 kilo ya elveda dedim hemde hiç acıkmadan, hafifleyerek... Ne zaman motivasyonum düşse elimden tutan gene o 💞 seviliyorsun can Dr um😘

Esma hanım güler yüzlü, işinin ehli, danışanını motive edebilen daha da önemlisi iyi bir insan. Liste hazırlarken danışanının isteklerini önemsemesini, süreç yönetimi konusunda danışanının yanında olduğunu hissettirmesini de çok değerli buluyorum. Kendisini tercih etmemde antrenör olduğunu öğrenmem çok etkili olmuştu. Bu yüzden spor programı hazırlama ve uygulama konularında destek alabileceğimi düşünmüştüm fakat sporcu beslenmesi alanında uzmanlığı varmış. Sadece bu konuda umduğumu bulamadım. Benim için tek olumsuz yönü bu oldu.

Dünya tatlı birisi 🥰 kilo vermede bu kadar sıkıntılı biriyken tesadüf bir şekilde yollarımız kesişti. Kilo vermede en önemli şey işini bilen bir diyetisyenle bu yolda ilerlemek ve esma hanım bu konuda çok başarılı. Diyetisyenden çok bir arkadaş gibi sizinle çok güzel ilgileniyor. Birlikte gidecek çok yolum var. İyi ki var 🥰

Kendisi ayrı güzel tatlı listeleri ayrı güzel diyetisyen iyiki tanıdım sizi sizinle zaman su gibi geçiyor kilolar nasıl gidiyor anlamıyoruz 😂🥰🥰

Kendisini Instagram’da keşfedip eşimin diyet sürecine birlikte devam etmek istedik. Her hafta yeni bir liste ve yeni tarifler ile yorucu olmayan bir süre geçirerek eşim istediği kiloya ulaştı. Bunun için Formesa Diyet ve Formesa Fit ‘e teşekkür ederiz.

Harika bir diyetisyen bu sağlıklı bir şekilde zayıfladığım tek diyetisyen şiddetle öneririm. Beş ayda 14 kilo verdim. Tek geçerim Esma Nur Hocamı

Uzun yıllardır devam eden ve giderek artan kilo sorunumu çözdüğün ve aç kalmadan beni zayıflattığın için sana minnettarım. Ayrıca hazırlamış olduğun diyet listesinin malzemeleri hepimizin evinde bulunan gıdalar. Diyet yapmayı kısa süreli değil bir yaşam şekli olarak benimsetmek herkesin başarabileceği bir şey değil. Kalan kilolarımı da vermeye devam edeceğiz güleryüzlü kızım.

Esma hanımı 2020 de tanıştık çok hanımefendi güleryüzlü maşallah 💐 listeleri doyurucu aç kalmadan kilo verebilirsiniz kensinlik bol seçenekli süper ötesi listeler ve yeni tarifler var ben denemek için heyecanlandırıyor kesinlikle tavsiye ediyorum 🥰🥰🥰💐💐💐

Çok memnun kaldım çok seviyorum, esma abla sayesinde sadece diyete değil sağlıklı yaşamaya alıştım hayat düzenimi değiştirdi. Sadece bir diyetisyen değil bir arkadaş, bir abla oldu. Güler yüzü ve emeği için teşekkür ederim💜

Ben yurt dışında yaşıyorum. Kilo vermek için bu yolda bana yardım edecek bir diyetisyen bulmak için diyetisyen instagramında gezinirken Esma Nur hanımın gülen yüzünü , ışıl ışıl parlayan gözlerini görünce aradığım yol arkadaşı işte bu dedim. Bu yaz tatilinde ilk işim Esma Nur hanıma gitmek oldu. Gitmek bilmeyen kilolarım şimdi Esma Nur hanımın sayesinde tıkır tıkır gidiyor ve eşimde haftaya başlıyacak inşallah. Canım diyetisyenime çok teşekür ederim♥ bide güzel bi sözü var. Katlanan göbeğiniz değil mutluluğunuz olsun. Iyiki varsın★★★

Çok ümitsiz bir şekilde gitmiştim. Dirençli kilolarım vardı. 6 Ay gibi kısa sürede ideal kiloma kavuşturdu beni. Hiç zorlanmadan acıkmadan bana bir mucize yaşattı. İnanılmaz donanımlı samimi idealist bir hoca. Genç yaşında, benim diyen medyatik ünlü tüm diyetisyenler e fark atan biri. Asla pişman olmazsınız.

Kilo vermenin gözümde büyüttüğüm kadar zor bir sey olmadigini gördüm. Esma Hanim sempatik, guler yuzlu ve isini severek yapan bir diyetisyen. Kendisine teşekkür ederim.

Kilo vermek benim için kendi çabalarım ile zor idi. Taa ki Esma Nur Hanım ile karşılaşana kadar sayesinde bu zorlu süreçimi kolay geçirdim ve kilo vermek hiç bu kadar güzel olmamıştı 😊kendisine buradanda tekrar teşekkür ediyorum .

Ailecek tercih ettiğimiz bir diyetisyendi. Listeleri karsilastirdik ,listeleri hep ezbere anlattıklarına göre değil kafasındaki listeyi yazıyor. Sizi dinliyor gibi yapan ticari bir merkez, guleryuzu sadece instagramda. Şu anda meram da baska bir diyetisyene başladım cok memnunum.

Formesa Beslenme ve Diyet Merkezine gelmek hayatımda aldığım en doğru karardı. Gerek danışanlarına davranışları olsun gerek samimiyetleri olsun gerçekten çok güzel. Çok tatlı bir ailenin rehberlik yaptığı bu işyerine gitmenizi gerçekten öneriyorum. Sayelerinde hayatım değişti. Hayatım boyunca gideceğim tek diyetisyen burası olacaktır. Herkese tavsiye ediyorum. 😊😊

Anlayışlı, arkadaş canlısı sevecen ve cana yakın olması profesyonelliğinin yanı sıra en önemli özelliği olan güzel diyetisyen 🥰 İşinde bu kadar genç yaşta mükemmel olmak büyük bir başarı

Konya'nın görüp görebileceği en iyi diyetisyen. Mesleğini böylesine seven emek veren ve samimiyetiyle insanların gönlünü kazanan insanları bulmak gerçekten zor. Sizinle çalışmak çok motive ediciydi desteğiniz için çok teşekkürler. Yolunuz açık olsun ,başarılarınız katlandıkça katlansın. :)

Arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine zayıflamak için gittim daha ilk aydan 8,5 kilo verdim sizin sayenizde teşekkürü borç bilirim 😇 Ayrica hasta iletişimi olarak da kesinlikle tavsiye ederim 👍 Harikasınız 💪

Esma hanim alaninda gerçekten uzman bi diyetisten . Bir suredir vermekte zorlandigim kilolari sayesinde kisa surede verdim vermeye devam edicem . Herkese oneririmmm

Daha önce bir kaç diyetisyene gittim ama hiçbirinde devamlılığı sağlayamadım tekrar diyete başlarken korkularım vardı ama Esma hocamla tanıştıktan sonra engin bilgisi, güler yüzü ve listeleriyle korkularımın yersiz olduğunu anladım sayesinde kilolarımdan sağlı bir şekilde kurtuldum ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edindim her şey için çok minnettarım ve çok teşekkür ederim

Esma Hanım başarılı bir diyetisyen. Şu an hala takibinde diyet yapıyorum. Fazla kilolarımdan kurtulduğum için çok mutluyum.

Randevu tarihi değiştirmek istediğinizde sürece online devam eden, süreci bitirmek istediğiniz söylediğinizde o gün yapılmış ölçüm ücretini(50tl) isteyen bir diyetisyen.

Ayy Esmacim anlatılmaz yaşanır derler ya aynen öyle verdiği listeler çeşitli tarifler hele o motive edici desteği yok mu gerçekten işini hakkıyla yapan nadir insanlardan. Böyle insanlara saygım sonsuz. Esmacim iyki varsın. 🥰🥰🥰 sayende ylomda emin adımlarla yürüyüp hedefime ulaşacağım.🫶🫶

Ekim ayında başladığımız yolculuğa devam etmekteyim.Başta kilo vermek gibi görünen bu yolculukta kilo verecek kişinin psikolojik olarakta desteklenmesi lazım , Esma Hqnım bunu başabileceğimizi söyleyerek heo yanımızdadır.Her an ulaşabilmekte sorularınıza cevap alabilmekte diğer yönü.İyiki yollarımız kesismiş

Esma hanım hem iş disiplini ve bilgisi için hemde kişilik ve karakteri için beş yıldızı hakeden birisi görüşmelerde çok içten ve samimi diyet listsini isteğe göre doyurucu bir şekilde ayarlıyor Kilo vermek isteyenlerin, düşünenlerin kesinlikle esma nur hanımla tanışmasını öneririm

Esma hanıma oğlumu götürdüm hiç ümidim yoktu çünkü iştahı çok açıktır oğlumun ama şuan da 17 kilo verdi ve ideal kilosuna ulaşmasına yaklaşık 4 kilo kaldı oğlum özgüveni geldi hayata bakış açısı değişti iyi ki oğlumu Esma hanıma götürmüşüm ne kadar teşekkür etsem azdır iyi ki Esma hanımı tanımışız

Ben hayatım da neredeyse 6 yıldır görmediğim kiloma Esma hanımla yeniden ulaştım insanın kendini bu derece mutlu hissetmesine yardımcı olan bu güzel insan iyiki bu bölümü okuyup iyiki bizlere yardımcı oldun emeğine sağlık işini hakkıyla yapıyorsun ♥️

Kendi keyfine göre işlerini bahane ederek aynı gün arayarak randevumu iptal etti. Ben anlayışla karşıladığım halde çok acil bir işim çıktığı İçin randevu tarihini değiştirmek istedim veya online olarak görüşelim dediğimde bizim bu şekilde bi çalışmamız yok dedi ve o haftaki randevumu yaktı. İnstagramdaki sözlerine inanıp gitmeyin PARADAN önce ilk önce mesleğinizi sevin .

Muhteşemmm, o kadar güler yüzlü ve candan ki çok memnunum😍 verdiği listeler ve ilgisi harika.Esma hanım sayesinde kilo vermem çok başarılı gidiyor😍 iyi ki tanımışım🙏

Uzun süredir diyetisyene gitmeye cesaret edemeyip Esma hocamla tanışınca iyi ki diyorum🤗 Hedefimize az kaldı ayrıca güler yüzüyle tatlılığıyla şahane bir diyetisyen iyi ki gelmişim size hocam enerjiniz her daim bol olsun inşallah 🥰

1 yıldızı bile haketmiyor. İşi diyetislenlik değilde instagramer olma yönünde ilerliyor. Ilk görüşme de yapmacık davranışlar 2.gidişte asla yüzünüze bile bakmıyor. İnsanları kandırıyor bu yazanlarında doğru olduğuna inanmıyorum. sürekli bir hadi fotoğraf cekinelim derdinde. Olumsuz yöndeki bütün yorumları da fake olarak adlandirip , saygısızlık kelimesini diline dolamış bir diyetisyen. Eleştiri ile saygısızlık arasındaki farkı öğrenmen dileğiyle. Saygılarımla...

Diyetisyen arayanlar hiç düşünmeden esma hanımı tercih edebilirsiniz.ben esma hanımın bilgisi ve ilgisiyle 20 kg verdim.Güler yüzü hoş sohbeti tatlılıgıyla işinde başarılı olduğu kadar motivasyonda da bi okadar iyidir.çok seveceginize eminim.ben iyiki tanıdım sizde kilo vermek veya saglıklı beslenmek istiyorsanız esma hanım en doğru yer olacaktır💕

Sürekli diyet serüveni geçiren ve başarısız olan biri olarak en sonunda esma hanım gibi işinde çok başarılı bir diyetisyenle karşılaştım ve onun sayesinde 24 kilo verdim . Yanımda olduğunuz için çok teşekkürler esma hanım 😊

Gördügüm en iyi diyetisyenci yorumları okudum cok gereksizce yorumlar bu zamana kadar o kadar diyetisyenci ye gittim Esma hanım kadar güler yüzlü anlayışlı bir diyetisyenci görmedim iyiki gelmisim sayesinde kilolarımdan kurtuluyorum tesekkür ederim kendisine iyiki var❣️🥰🌼

Instagram'da görünce içim o kadar ısındı ki bu sefer başarabilirim ben de gitmeliyim dedim😊 Canım Esma hocam ile beraber 10.3 kilogram eksildik şu an ve benim de resmim var Esma hocamın sayfasında 😊 Kendisi çok ilgili ve kilo veremezseniz bile hep güler yüzüyle motive eden birisi Allah yolunuzu açık etsin canım doktorum.

Esma hanım çok doyurucu ve geniş bir liste veriyor.İnsan hakikatan bezen düşünüyor bu kadar yiyerek gerçekten zayıflayacakmıyım diye😃ama hem tok oluyorsunuz hemde zayıflıyorsunuz👍🏻

Esma nur hanım çok güler yüzlü bir arkadaşım tavsiye ettim esma hanım sayesinde fazla kilolarından kurtuldum ilgisi ve enerjisi sayesinde beni kilolarimda kurtardı bende arkadaşıma tavsiye ediyorum çok memunum çok genç çok tecrübeli ❤🌹

Gerçekten asla kilo veremem diyordum arkadaşımın kilo verdigini görünce çok şaşırmıştım nasıl oldu bu nasıl verdin dediğimde beni esma hocamızla tanıştırdı basta tereddüt ettim ama ilgisi tatlı dili güler yüzü bana istersen basarirsin beraber basaririz dedi ve başladım şuan çok ama çok memnunum tesekkur ederim esma hocam yola devam iyi ki varsin

20 yaşındayım ve su ana kadar kendi capimda bir sürü diyet denedim ve hepsi başarısızlıkla sonuçlandı, Esmanur hanımı tesadüfen sosyal medyada buldum ve iyi ki de bulmuşum diyorum çünkü artık aynada kendime uzun uzun daha rahat bakabiliyorum🤗 Diyet esnasında çoğu zaman düşüşler yaşadım fakat kendisinin samimi güven verici sözleriyle ve verdiği o dolu dolu listeleri sayesinde devam ettim bu yüzden kendisine çok teşekkür ederim☺️❤️

Esmanur hocayı 2 senedir instagramda takip ediyorduk 4 ay once kendisiyle tanistik kizim diyet yapmayi sevmiyordu cokkezde denedik ama basaramadik hep birseyler eksik kaliyordu 123 kg gordu bu arada kizim 14 yasinda su anda 96kg Esmanur hocama ne kadar tesekkur etsem azdir.Bazen anne olarak ben pes ediyorum ama Esmanur hocam kizimi ve beni motive ediyor.4 ayda 27 kg verdirdi hic aclik yasamadan doya doya yolumuz uzun.❤❤Sizi birakmaya hic niyetimiz yok😂

Sosyal medya üzerinden tanışıp sadece 1 msjla bile yardımcı olup en değerli bilgilerini bizimle paylaşan,her sorumuza cvp veren canim ,güzel diyetisyenim iyiki varsın Mersinden kucak dolusu sevgiler gönderiyorum tanıyıp, tanisacagimiz en iyi,en alcakgonullu diyetisyen Esma hanımcım başarılar, güzellikler hep seninle olsun 😇💜💜🤲🤲🤲🤲💜💜💜

Esmanur hanima bir arkadaşım gidiyor çok memnun. Diyet listelerinin gayet doyurucu olduğunu ve duzenli sekilde uyuldugunda güzel sonuclar alınıyor.

Can diyetisyenimm can sabır küpü kendisi ben bırakıyorum o bırakmıyor yılmıyor yıldırmıyor her zaman yanımda belki başka biriyle yürüseydim bu yolda bırakmıştım bile çoktan o lütfen yap yapabilirsin dedikçe tutunuyorum yoluma ve onu üzsemde yine de her listem de sorar bişey istiyor musun diye o yüzden kendisine bir adım atın o size koşar gelir zaten 🥰