Uzman Diyetisyen Tuğçe Özge Özyön , Bakırköy Diyetisyen

Tuğce Hanım sayesinde hayatimda büyük değişiklikler oldu, diyete karşı olan tutumum değişti geçici bir süreç olarak değil sağlıklı beslenmeyi hayatıma entegre etti.Bazen tökezleyip uyamasam da uymaya yönelik programlar hazirladi. Her duruma ve sürece karşı hazırlıklı birisi. Randevu saatine uyar, herhangi bir değişiklik durumunda yardımcı olur, bilgilendirir.

Tuğçe Hanım'dan iki ay destek aldım. Devam edeceğim. Kendisi oldukça güler yüzlü enerjisi yüksek.. Taleplere göre esnek çözümler üretebiliyor. Süreci benim için eğlenceli hale getirdi ve kolaylaştırdı, teşekkürler !

Babamın uzun süren hastane tedavi sonrası kilo kaybı nedeniyle başvurmuştum Tuğçe hanıma .. Güleryüzü , profosyenelliği ve manevi desteği ile elinden gelenin fazlasıyla destek oldu , sağolsun 🍀herkese kalben tavsiye 🌼

İyiki Tuğçe hanımı tanıma fırsatım oldu. Üç ay boyunca diyet yapıyor hissine kapılmadan aç kalmadan toplamda 11.5 kilo verdik birlikte. Güler yüzlü güzel doktorum çok teşekkür ediyorum. Diyetisyen arayışında olan herkese samimiyetle tavsiye ediyorum.

Tuğçe Hanım, çok sempatik, güleryüzlü, sohbeti tatlı, konuştuğunuz konulara ya da sorduğunuz güler yüzlü şekilde pozitif şekilde geri dönüşler yapıyor. Bana sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmam konusunda çok yardımcı oldu. Kesinlikle her hafta görüşmeler çok keyifle gidiyorum. Kilo vermek ya da almak isteyen herkese hiç düşünmeden Tuğçe hanımı tavsiye edebilirim💖

Tuğçe hanımla yaptığımız görüşme oldukça verimli geçti. Aklımdaki sorulara cevap buldum. Gerçekçi ve güzel bir beslenme programı oluşturdu bana. Kesinlikle alanında yetkin ve ilgili bir diyetisyen. Herkese tavsiye ederim.

Tuğçe Hanım gerek enerjisiyle, gerek bilgisi ile kendine hayran bırakıyor. Sayesinde kısa sürede 23 kilodan fazla verdim, annem ise 19 kilo verdi. Kısa sürede geriye kalan fazlalıklarımızıda Tuğçe Hanım sayesinde atacağız 👍👍

Uzun zamandır hedef kiloma ulaşamadığım için Tuğçe hanıma gitmeye başladım. Gittikçe yıllardır bana zor gelen, motivasyonumu sağlayamadığım kararlı diyet yapmak benim için çok kolaylaştı ve kilo verdikçe de motivasyonumu arttırdı. Güler yüzü ve ilgisiyle hep destek tam destek :) Başlayalı yaklaşık 2,5 ay oldu ve ben neredeyse 14 kilo verdim<3 çok memnunum, gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz :)

Pozitif kişiliği ile modunuzu hep ayakta tutarak, işini en iyi şekilde yapan birisi. Uyguladığı sürdürülebilir diyet yöntemi ile zorlanmadan hayatınıza sağlıklı beslenmeyi entegre ediyor. Canı gönülden tavsiye ederim.

Sevgili TuğçeHanım danışanınız Nazan hanım ın kız kardeşiyim.. Birkaç yıl önce ablam size gelerek 14 kg vermişti. Benim ise diyetisyene gitmek gibi bir niyetim yokken ona verdiğiniz listeyi kendimde uygulamaya karar verdim. Daha önceki diyetisyen deneyimlerimde kg verememiştim. O nedenle gitmiyordum. Ancak size hiç gelmemiş olmama rağmen sadece ablamın listelerini uygulayarak kısa bir sürede 15 kg verdim.Benimki biraz yancı diyeti oldu sanki☺️ ama uzaktan bide zayıflatabildiğinizin canlı şahidi oldum. Sizi takip ediyorum ve tanıdıklarıma öneriyorum.. Sevgiler

Dünya tatlısı diyetisyenime teşekkür ederim herkese tavsiye ederim kesin sonuç

Bu zamana kadar birçok diyetisyene gittim ama Tuğçe hanımda olduğu gibi bir ilerleme kaydedemedim. En çok sevdiğim özelliği ise listeleri biz danışanlarin da fikirlerini alarak hazırlaması. 2 şubattan beri toplamda 13 kilo verdim. Hem de yediğim şeylerden zevk alarak bir ilerleme kaydettim. Güler yüzlü, anlayışlı, samimî, düşünce ve isteklerinizi dikkate alan bir diyetisyen arıyorsanız kesinlikle adres belli. Ben Tuğçe hanımdan çok memnunum. En önemli hususlardan birisi size güveniyor ve başaracağınıza inanıyor olması. Bu motivasyonla çok hızlı bir ilerleme kaydediyorsunuz. Kesinlikle alanında çok profesyonel ve sağlığınızı gönül rahatlığıyla emanet edebileceğiniz bir diyetisyen :)

Tuğçe hanımın danışanına olan ilgisi ve işine hakimiyeti daha önce gittiğim bir çok diyetisyende karşılaşmadığım bi durumdu. Çok güzel ilerliyoruz. Benim diyetisyene gitmem için en önemli şey motivaayon ve Tuğçe hanımla bu motivasyonu iş birliğini çok iyi ilerletiyoruz.

Tuğçe Hanım'a buradaki yorumları dikkate alarak gittim. 71 kilo ile başladık. Hazırladığı kişiye özel listelerle aç kalmadan da kilo verilebileceğini bana öğretti. Tavsiyeleri yeni yaşam tarzım oldu. Sağlıklı beslenme konusunda nedenleriyle detaylı açıklama yaptı ve watsaptan yazdığım sorularımı da cevapladı. Şu an 61 kiloyum. Desteklerinden dolayı sonsuz teşekkür ediyorum Tuğçe Hanım. İyi ki varsın. Beni bedenimle barıştırdığım için sana minnettarım.

Çok yetenekli, çok iyi onun sayesinde çok sağlıklı kilolar verdim. İyi ki var, iyi ki bulmuşum. Tuğce Hanım'ı bulmadan önce çok korkuyordum fakat bana çok iyi geldi. Canım diyetisyenim. ❤

Mart ayında ön çapraz bağım kopması sonucu hem ameliyat öncesi hem ameliyat sonrası hareket kabiliyetim kısıtlanması sonucu 14 kilo almıştım. Tuğçe hanımın yardımları sayesinde almış olduğum kiloların büyük bir kısmını verdim. Süreç içerisinde yemek isteyip de yemediğim bir şey olmadı diyebilirim. Ayrıca kendisini gayet güler yüzlü hoş sohbet birisi olduğunu belirtmek isterim. Kafanıza bir şey takıldığı zamanda her zaman kendisine ulaşabilirsiniz. Beni en çok rahat ettiren konu ise gün içinde yoğun çalışmamdan ötürü çok vakit alacak şeyleri hazırlayacak vaktim bulunmuyor. Tuğçe hanım'ın yaptığı programlarda ise her yerde çok rahat bulabileceğiniz ve hazırlanması vakit almayan yiyeceklerden oluşan listeler olması sebebiyle gün içinde fazla vakit kaybetmeden listelere uyum sağlayabiliyorum. Bu tip bir çekinceniz var ise Tuğçe hanım'ı kesinlikle tavsiye ederim. Kendisinden memnun kalacağınızdan şüphem olmadığı gibi belirli bir süre sonra diyetistene değil tanıdığınız birini ziyarete gider gibi gideceğinizi peşinen söyleyebilirim.

Tugce Hanım gayet sıcak bir şekilde iletişim kuruyor ve istediğiniz şekilde size yardımcı olabiliyor. Kendisi ile 2 ayda harika sonuçlar elde ettim. Bu kiloları geri almadığım gibi bir de beslenme konusunda çok yardımı oldu ve artık çok daha bilinçli bir şekilde beslenmemi sağladı. Kendisine çok teşekkür ederim.

Son zamanlarda aldığım kiloların kalıcı olmaması adına diyetisyen arayışındayken Tuğçe hanıma rastladım. İyi ki de rastlamışım☘️ Daha önce diyet yapmayan biri olarak hiç zorlanmadım ara ara kaçamak yapmama rağmen güzel sonuç almaya devam ediyorum, hepsi güler yüzü motivasyonu ve çözüm odaklı oluşuyla Tuğçe hanım sayesinde💘💘💘

dünyada görüp görebileceğiniz en tatlı diyetisyen. diyet süreci dışında ilgi alakası hoş sohbetleri ve güler yüzüyle resmen size enerji veriyor. çok araştırıp Tuğçe hanımla karşılaştıktan sonra hayatım değişti resmen. iyiki Tuğçe hanım

Tuğçe Hanım işinde çok başarılı. Bana çok yardımcı oldu. Hiç sıkılmadan ve aç kalmadan keyifli bir diyet yaptım hem de tam 6 ay boyunca :) 27 kg ile kapanışı yaptık. Kendisini de çok sevdim :) Herkese tavsiye ediyorum🌸

Tuğçe hanımla çok kibar, anlayışlı. Diyet listesini sevip sevmediğiniz yemeklere, yiyeceklere göre ayarlıyor ve bu konuda çok da yardımcı oluyor. Bir kaç kez diyetisyenler gittim ama hiç birinden memnun kalmadım. Kesinlikle tuğçe hanımdan vazgeçmeyin. Bu süreçte 9 kiloya yakın kilo verdim hiç de aç kalmadan. Diyete ilk kez başlıyacaksanız tuğçe hanıma yolunuz kesinlikle düşsün. ☺️🙂

13 yasındaki kızımın kilo problemi için Tuğçe hanımı tercih ettik.Iyi ki etmişiz.Kızım ve ben Tuğçe hanımı sevdik.Çünkü kendisi çok samimi,güler yüzlü,içten bir insan.Kızım yemek seçen bir çocuk olduğu halde onun sevdiği bir şekilde beslenme programı hazırladı.10 kilo verdi.Diyetisyen arayışı içinde olanlar Tuğçe hanımı tercih edebilirler.

Bir diyetisyenden daha fazlası, hayatınızı ve sağlığınızı emanet edebileceğiniz bir kişi olarak görebilirsiniz Tuğçe hanımı. Her danışanını çok iyi tanımaya çalışıyor ve bu süreci onlar için olağanlaştırıyor. Tuğçe hanıma danıştıktan sonra sadece diyet yapmış olmuyorsunuz, hayat düzeninizi sağlıklı bir yöne çekiyorsunuz ve bu ister istemez alışkanlık oluyor sizde. Ben hiç kilo veremem sanıyorken Tuğçe hanımla karşılaştım ve hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim. Çok fazla yemek seçen biriyim fakat Tuğçe hanım hiçbir zaman yiyemediğim şeyleri yemem konusunda diretmedi hepsine bir alternatif buldu, birlikte 20 kilodan fazlasını verdik ve benim de sağlıklı olabileceğimi gösterdi bana. Tuğçe hanım sayesinde kendinize ve sağlığa gönül rahatlığıyla inanabilirsiniz.

Diyet yapmak aslında herkes için pazartesi başlayıp salı günü biten bir eylemken uzun süren araştırmalarım sonrasında kendisini buldum tuğçe hanımın 😊 ve bu sefer pazartesi başlayıp salı günü bitmeyen her görüşmeye gitmek için o geçen sürenin hem onun emeklerine hemde kendi adıma en iyisini yapmak için çabalarken buldum kendimi 😊 güler yüzü, neşesi, motıve edici tavırları sizi bir gün bile yiyemediğiniz hiç bir şeye özenmeye fırsat bırakmıyor. Aslında yiyemediğimiz şeylerden ziyade nasıl yememiz gerektiğini de öğreniyoruz 😊 ( diyet yapmak sadece salata yemek değil aynı zamanda lahmacun yemekte :) ) masasında bademi kayısısı eksik olmayan güler yüzlü canım diyetisyenim. Şuan hamilelik sürecinde kendisi ile yine birlikte güzel bir programla aynı şekilde devam ediyoruz . Başarısı tartışılmaz 👍🧿

Araştırmalar sonucu bulduğum ve iyi ki danışanıyım dediğim diyetisyenim... Hayatında hiç ciddi diyet girişimi olmayan biri olarak belirtmek istiyorum ki, yiyerek ve tam anlamıyla doyarak 1 buçuk ay kadar bir sürede 6 buçuk kilo verdim. Üstelik polikistik over sendromum ve insülin direncim olmasına rağmen. Listemi sürekli değiştirerek, yediğim şeylerden sıkılmamın önüne geçti hep. Listeyi bir nevi birlikte hazırlıyoruz :) “Şunu yer misiniz? Bunu sever misiniz? Bunu bunla tüketebilir misiniz?” gibi sorular sorarak hep sevdiğim şeyleri tüketerek yoluma devam etmeme yardımcı oldu. Ve şunu da belirtmek istiyorum, her tartıdan indiğimde istediğim sonucu aldıysam benimle birlikte koskocaman gülücükler saçıp mutlu oluyor. Bu beni ciddi derecede motive ediyor. Gerek güler yüzü, gerek ilgisi, gerekse motive edişi...İyi ki diyorum tekrardan. 🙏🏻

Çok ilgili ve anlayışlı bir yaşam koçu adeta, açıkcası her hafta düzenli gitmek beni motive eden en önemli etken. Rahat hissediyorsunuz, diyet listeleri insanı bunaltmıyor aksine kağıdı elinize aldığınızda “tamam ya ben bunu daha zor sanıyordum, uygularım” diyorsunuz. Tabi bunu diyip kendinizi de fazla rahata alıştırmayın ki verilen listelerin, tavsiyelerin karşılığını alabilesiniz. :) Yolumuz kesiştiği için mutluyum, uzun yıllar da gerek ben şayet gerekirse ailemin ihtiyacı olduğunda gideceğim, tavsiyesini ve fikirlerini önemsediğim alanında gerçekten de uzman bir diyetisyen.. Bana böyle bir yol gösterici lazımmış, kendisine beni eskisi gibi iyi hissettirme yolunda eşlik ettiği için minnettarım.

Giderek kilo aldığım bir dönemde bir diyetisyen bulmalıyım dedim kendime ama beni diyetten soğutmadan sevdiren biri olsun istedim ve Tuğçe Hanım’la tanıştım.Sesiyle olsun, mesajları ile olsun beni hep motive etti. Her hafta yeni farklı bir liste verip hiç tatmadığım tatları bana sevdiren güzel kalpli diyetisyenim. Şuan hiçbirşey üstüme olmuyor diye üzülmüyorum,giyecek çok şeyim var hangisini giysem diye düşünüyorum:))İyiki yollarımız kesişmiş,samimiyetiniz,motivasyonlarınız için çok teşekkürler.

Tuğçe Hanım son derece güler yüzlü, içten ve samimi. Diyet listesini sizinle ortak yapıyor. Sevmediğiniz ürünleri listeden çıkarıp sevdiğiniz ürünleri ekleyerek keyifli listeler oluşturuyor. Sizi motive etmektedie son derece başarılı.

Bence dünyanın en tatlı diyetisyeni tanıştığınızda hak vereceksiniz. İşinde oldukça başarılı, samimi, insanı anlayan birisi. Ben internetten araştırmalarım sonucunda kendisiyle tanışmıştım 2 ay gibi kısa bir sürede istediğim kiloya aç kalmayarak ulaştım. İleriki dönemlerde doğum ve sonrası için mutlaka bu cici hanımın yanına tekrar uğrayacağım çok sevilesiii diyetisyen Tuğçe Özyön iyiki yollarımız kesişmiş ve iyiki tanımışım sizi :) bence varsa diyetisyen'e gitmek gibi düşünceniz Tuğçe Hanım'la tanıştığınızda kesinlikle doğru yerde olduğunuzu hissedeceksiniz.

Erkek bir danışan olma ve aklımdaki acaba başarılı olabilir miyim düşünceleri ile başladığımız serüvende güzel sonuçlara doğru ilerliyoruz. Yardımları ve güler yüzü için Tuğçe Hanıma tesekkur ediyorum. Fazla kilolardan kurtuldugum icin ne kadar rahatlamış hissediyorum iyi ki gitmişim diyorum.

Bir diyetislenle kilo vermeyi başarabileceğimi düşünmüyordum ama yanılmışım Tuğçe hanım sayesinde 1 ay gibi kısa bi sürede çoğu yağdan olmak üzere tam 6, kg verdim. Diyetisyen arayan insanların düşünmeden tercih edebileceği bir kişi. Başarılarının devamını dilerim.

Tam da kilo vermekten umudumu kestigim anda Tuğçe Hanımla yollarımız kesişti. Güler yüzlü ve kendinden emin bir tavırla bana yol gösterdi. Beni hiç bunaltmadan hazırladığı listeler sayesinde hem sağlıklı beslenip hem de çok kısa sürede istediğim kiloya indim. İyi ki karşılaşmışiz🍀❤️

Sayesinde yaklaşık 10 kilo vermeyi başardım.:) Son derece tatlı , güleryüzlü , motive ediyor. Diyet programlarını mevcut durumu değerlendirerek beni mutsuz etmeden ama sonuç almaya yönelik itinalı bir şekilde hazırlıyor kendisine teşekkür ediyorum

Görüp görebileceğim en güler yüzlü, en anlayışlı diyetisyen kendisi :) Asla aç bırakmadan kişiye özel çok güzel liste hazırlıyor. Daha ilk 2 haftada 2,5 kg yağ kaybettim sayesinde. Çok çok memnunum, iyi ki var :)

Uzun suren diyetisyen arayim sonucunda, kendisiyle yollarimiz kesisti. Gunluk rutine uygun, harika bir yol cizdi bana, 15 kg verdim sayesinde. Tesekkurler Tugce Hanim

Internetten baya bir araştırma yaparak buldum Tuğçe hanımı iyiki de bulmuşum hem güler yüzüyle hem sohbetiyle hemde danisanlarini sıkmadan kolay kilo verdiren biri. Pes etmenize asla izin vermiyor size uymaya çalışıyor. Ben kendisini cok sevdim kilo verdirme yöntemini de çok sevdim kesinlikle tavsiye ederim.

Güleryüzle, hassas ve disiplinli yaklaşımı ile sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladık, bizim için çok faydalı bi süreç geçirdik, 2 ayda 7 kilo verdik, disiplinli bi şekilde devam edersek, olabildiğini görmek bizim için umut verici bi deneyim oldu, Tuğçe Hanım tüm destekleriniz için çok teşekkür ederiz.

Tuğçe hanımı iyi ki bulmuşum. Çok seviyorum. Kendisi bir diyetisyenden fazlası. Çok içten, doğal ve samimi.. Diyet listelerini size sorarak yazması ve oldukça doyurucu listeler olması onu farklı kılıyor.. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum..

Tuğçe hanım ile 8 kilo kaybı gibi bir ilerleme kaydettik, daha gidilecek uzun bir yolum var ve sonuna kadar birlikte devam etmeyi düşünüyorum. Kendisi çok güleryüzlü,ilgili ve motive edici bir diyetisyen.Tuğçe hanım kilo vermek isteyen herkese gözüm kapalı önerebileceğim bir diyetisyendir :)

Ben de kendisinden Online danışmanlık aldım.ilk hafta kilo verdim ancak sonrasında hiç kilo veremedim.Kendisinin verdiği hedeflere, listelere tam Olarak uyduğum halde yaklaşmam dahi mümkün olmadığı için yaşadığım hayal kırıklığını anlattığımda inanılmaz anlayışsız bir şekilde diyetin epilasyon gibi garanti bir uygulama olamayacağını, 500 gr bile versem sevinmem gerektiğini söyledi. Kendisine 4 hafta boyunca her listede yumurta alerjim olduğunu ve öğle saatinde ders çalıştığım için yoğurt yiyemeyeceğimi söyledim, istisnasız tüm listelerimde yumurta ve öğle yemeğine yoğurt koydu. Bu küçücük noktaları dahi not alacak kadar değer verilmedi. Bana bir hafta bir liste iletildi, listede saatler dahi okunmuyor.Sanırım çok eskiden kalma birinin çıktısını attı bana. Bu derece ilgisizlik artık sinir bozucu. Sonunda bugün başka bir diyetisyene bu durumu açıkladım, listelerimi ilettim ve değerlendirmesini istedim. Aldığım sonuç, o kadar düşük kalorili bir diyet yazılmış ki vücut metabolizma hızınız düşmüş bu nedenle kilo veremiyorsunuz . İnstagram hesabını ilk takip ettiğinizde anlayamıyorsunuz ancak bir süre sonra fark ediyorsunuz ki, sürekli aynı kişilerin fotoları ve kilo değişimleri paylaşılıyor. Kesinlikle önermiyorum !

Tuğçe hanım çok kibar ve güleryüzlü. Tatlı diliyle ve profesyonelliği ile kendinizi rahat hissetmenizi ve güzel sonuçlar almanızı sağlıyor. Listeleride uygulaması kolay ve doyurucu.

2 aylik online diyet almistim 6 kilo verdim sonrasinda ramazan oldugu icin bir ay daha devam ettik 1,5 kilo daha verdim programlarin disinda Tugce hanim enerjisi yuksek kendisiyle konusunca otomatik olarak motivasyonunuz yukseliyor iyiki yolumuz kesismis 😌🥰

Tuğçe hanımdan neredeyse 1 yıldır zayıflama sürecinde destek aldım, alıyorum. İşini severek yapması, kendini geliştirmesi, motivasyonu hep yüksek tutması ve bilgisi ile bana güven verdi. Zayıflama konusunda destek almak isteyen herkese gönül rahatlığı ile öneriyorum.

Daha önce defalarca diyet girişimi yaptım fakat böyle prof şekilde hiç başlamamıştım, iyi ki tanımışım iyi ki onunla çalışmışım, 4 haftada 7 kg verdik birlikte. Çok çok başarılı 😍 özel kürleri de aşırı etkili. Yakın zamanda tekrar çalışacağız inşallah 🌸

Tanıdığım en tatlı diyetisyen, benim ara kaçamaklarıma ragmen bana kilo verdiren diyetisyendir kendisi 😊 Listeleri hemen kolay hazırlanan hem de aç bırakmayandır çok memnun kaldım. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Ben 4 ayda pandemi sürecinde 23.5 kilo vererek 90 dan 68.5 e düştüm. Sevgili Tuğçe Hanım in ilgi alakası her soruma cevap vermesi güler yüzlü olması... Herşey için çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️☺️

Uzun süredir kilo vermeye çalışan biriydim. Malesef gerekli motivasyonu bulamayıp, doğru diyetisyen ile karşılaşamamıştım. Tuğçe hanım güler yüzü, ilgisi ve bilgisi ile bu süreçte kahramanımdı. Daha çok yolumuz var ama yolun sonu çok güzel :) Kendisine teşekkür ediyorum.

Tuğçe hanım, gerçekten çok başarılı , samimi ve yazdığı uygulaması kolay diyet listeleri ile , zorlanmadan kilo vermeme yardımcı oldu, bir çok farklı diyetisyen denememe rağmen, hiç bukadar ilerleme kaydedememiştim. Seçim yapmakta zorlanan kişilere şiddetle tavsiye ederim.

Diyetisyen ön yargısı ve defalarca diyet denemesi başvuru yapmış biri olarak, Tuğçe Hanım ile tanıştık. Biraz alışılagelmişten farklı bir program sanırım, eşim ilk gün akşam yemeğinde "ben senin kadar yemiyorum" demesi ve ilk hafta yemek yemekten yorulan ben :) 45 gün 9kg verdim ve hedefim 23kg. Pozitif ve motive eden insan, sağlıklı kilo vermek isteyenlere tavsiye ederim..

Çok memnunum, sadece yememi daha düzenli hâle getirerek, aç kalmadan zayıflıyorum:) Ayrıca kendisi çok tatlı ve güler yüzlü biri💜

Daha yolun yarısındayım fakat bugüne kadarki çalışmamızda sakin ve kararlı tavrıyla ve elbette profesyonel yaklaşımıyla; yorulmadan sıkılmadan kilo vermemi sağladı tuğçe hanım. Ölçülü ve sağlıklı listelerle kilo verdiğimi hissediyorum 💪✌️👍

8 kilo vererek başarılı bir diyet dönemi geçirdik üstelik yiyerek aç kalmayarak. Tuğçe Hanımla arkadaşım sayesinde tanıştık, bende memnuniyetim sonucu arkadaşlarımın kilo vermesine Tuğçe Hanım sayesinde vesile oldum. Muzdarip olduğum tatlı krizlerimi diyet süresince yaşamadım. Verdiği diyet programına uyduğunuzda kilo vermemeniz mümkün değil benden söylemesi😉

Güleryüzlü çok tatlı bir diyetisyen. Kilom fazla olmadığı için 1 ay çalıştık . 65.8 le başladım 59 bitirdim . Ayda 6.8 kg verdim. Sevdiğiniz şeyler üzerinden listeler oluşuyor. Her hafta farklı liste oluyor.

Görmüş göreceğiniz en iyi diyetisyen diyebilirim. O kadar yemek seçmeme rağmen asla beni zorlamadan rahatlıkla kilo verdirdi. Güler yüzü,samimiyeti,sabrı beni diyete daha çok bağladı. Moralim bozulduğu zaman her zaman motive edenim oldu. İyi ki tanımışım sizi. İyi ki varsınız! 🥰

Kendisiyle pandemi döneminde online diyet üzerine yollarımız kesişti. Bir süredir gitmeyen inatçı kilolarım kendisi sayesinde gitti ve koruma döneminde de ideal kilomu korumuş oldum. Her hafta size uygun ve isteğiniz/çalışma düzeninize göre listeler yazdığı için hiç zorlanmadım açıkçası. Bir çok konuda bilgilendirip kilonuzu ve vücudunuzun verdiği tepkileri ayrıca takip ediyor. Samimiyeti ve sevecenliğiyle de iyi ki tanımışım diyorum canım diyetisyenimi :) Gönül rahatlığıyla kendisine danışabilirsiniz.

Tuğçe hanım çok tatlı, pozitif ve çok ilgili. Süreçle ilgili detaylı bilgi veriyor, beslenme ile ilgili kişisel tercihlere önem veriyor 🌻

Giremediğiniz kıyafetleriniz veremediğiniz kilolarınız mı var, kendinizi Tuğçe Hanıma bırakmalısınız. Diyet yaptığımı bile anlamadan bana kilo verdiren harika bir insan, herkese tavsiye ederim:)

Īlk kez bir diyetisyen tecrübem oldu. iyikide olmuş. Tuğçe hnm.gibi tatlı bir diyetisyeni tanıdım. Çok candan insan. ilişkileri çok iyi ben gerçekten çok memnun kaldım. hiç zorlanmadan gayet güzel kilo verdim herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.herşey için çok teşekkürler 🙏🙏😍

Tuğçe Hanım çok güler yüzlü ve çok ilgili.Uygulaması kolay diyet listesiyle tiroid hastası olduğum halde 3 haftada 4.5 kilo verdim.Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Çok güler yüzlü, çok iyi bir diyetisyen Tuğçe Hanım. Ben çok memnun kaldım. Sağlıklı beslenmeyi öğrendim sayesinde. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeme yardımcı oldu. Çok teşekkürler.

Tuğçe hanım danışanlarına güler yüzüyle ve pozitif yaklaşımıyla gerçekten mükemmel bir diyetisyen. Herkese tavsiye ederim .

2 ayda 11 kilo verdim.Ustelik yağdan.Cok tatlı guleryuzlu diyetisyenimle yola devam:)Hic ac kalmadan ve sklmadan verdiği listelerle kilo vermek isteyenlere Tuğçe Hanımı şiddetle öneriyorum

kilolarla ne zaman basım belaya girse severek başvuracağım tek doktor :) Master diyetisyen, Güleryüzlü, kibar ve harika bir insan. kendinizi tuğçe hanıma teslim edin , uygulayın ve farkı test edin.

Evde kaldığımız ve kilo almaya elverişli olduğumuz bu zor günlerde uzun zamandır uğraşıpta atamadığım fazla kilolarımı atmama ve ideal kiloma kavuşmamda bana göstermiş olduğunuz yardım ve desteklerden dolayı çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. Sevgiler...

Tugce Hanim cok iyi enerjisi olan, guleryuzlu, motive edici ve danisanini cok iyi dinleyen bir diyetisyen. Yogun olsa bile sizi uzun uzun dinliyor ve listenizle ilgili secenekler sunarak ortak bir program hazirlamaya calisiyor. Tamamen yasam seklinize ve size ozel bir diyet programi oluyor. Gorusmelerin haricinde ne zaman aklima birsey takilsa cevabini ictenlikle aldim. Guzel enerjisi ve samimiyeti icin tesekkur etmek istedim:)

Tuğçe hanım danışmanlarına karşı çok kibar ve nazik bi hanımefendidir.Kendisiyle çalıştığım için oldukça mutluyum.Fazla kilolarınızdan kurtulurken bağışıklık sisteminizi de destekleyen programlar düzenliyo.Ayrica ulaşımı da çok rahat :) Kendisine burdan sevgilerimi gönderiyorum.

5 aydır tuğçe hanımla kilo vermek için diyet programı yapıyoruz tam 22 kilo verdim emeği için Teşekkür ederim. gayet başarılı ve işinin ehli bir diyetisyen. tavsiyemdir mutlaka bi görüşün derim

Pandemi karantinaları sonrası 100 kg üzerine çıkarak kendi rekorumu kırmamın ardından kendisinin desteği ile şimdiye kadar 16-17 kg civarı kaybettim. Üniversitedeki fit formuma birlikte koşuyoruz :)

En son yaptığım baba bir kaçamaktı. Bu tarz şeyler kilo vermeyi geriye atıyor muhakkak ama listelerim tatmin ediciydi. Artık beslenme rutinimi oluşturup planlama yapabiliyorum. Bu kısa süre içinde bunun için ayrıca teşekkür ederim iyiki varsınız 😘 az veya çok devamlı oluşunu önemsiyorum artık. Bu arada 3ayda 11kg. Tabi her bireyin metabolizması farklı ama kesinlikle onunla yol alabilirsiniz. Diyetisyen önyargımı yıkmayı başarmıştır

Hashimato hastası olarak kilo vermem zor spor ve Tuğçe hocamın sayesinde bayağı yol kat ettim teşekkürler Tuğçe hocam baskı kurmadan zorlamadan ulaşılan zaferler için ....

Diyet listemi hazirlamak ve uygulamak son derece keyifli ve kolay oldu.Ayrica Tuğçe Hanımın enerjisi ve guler yüzü de ekstra motive ediciydi.Tum bunlar , tam 9 kilo vermeme yardimci oldu. Tesekkurler Tugce Hanim🙏

Kendisiyle tanisali 10gun sonra 2ay olcak böyle sempatik tatlı bilgili tecrübeli bir diyetisyen arayisiniz varsa işte tam adresi burası tam 9kilo verdim sayesinde listeleri inanılmaz kolay herkesin her bütçeye göre alıp yapabileceği tarzda kendisiyle daha yol yuruyecegim ve nezamn kilo problemim olsa kapısını çalacağım tek adrestir.💓💓💓

Hedef kiloma 5 haftada ulaştırmasına ve bunu eski düzenime göre çok daha keyifli bir beslenme düzeniyle ulaştırdığı için çok teşekkür ederim.

Kendisiyle yaklasik iki haftadir calisiyoruz.Bu surec icerisinde 3.5 kilo(2.5 kg yağdan) verdirdi sagolsun 😊 Guleryuzuyle, sabirla dinlemesi ve her soruya aciklayaci sekilde cevap vermesiyle Ayrica rahat ve basit sekilde verdiği listeyle kendisi tam bir gidilmesi gereken bir uzman.Kilolariyla ilgili sikintisi olan herkese mutlaka tavsiye ederim.

Yaklaşık 1 senedir uğraşıyoruz 10 yaşındaki kızımin kilo vermesi için bir türlü motive olamamistik ve artık sağlığımız için tehlike oluşturmaya baslamisti bu durum en son dr karaciger biyopsi si istedikten sonra artık durumun ciddiyetinin farkına vardık ve hemen araştırmaya başladık Tuğçe Hanım ı bulduk kendisi cok mütevazi kibar ve çocukları nasil ikna edeceğini iyi bilen güler yüzlü bir uzman sayesinde cok güzel ilerleme kaydettik hızlı bir şekilde kilo vermeye basladik bir ay oldu hem kilo verdik hemde Doktorumuz böyle devam edersek değerlerde de ciddi düşüş olacağını ve biopsiye gerek kalmayacağını söyledi :) cok mutluyuz Tuğçe hanım gerçekten isinin ehli bir uzman kendisine buradan da cookk teşekkür ederiz 🙏 gitmek isteyenler hic tereddütsüz gidebilisiniz ...

Bal gibi tatlı bir diyetisyen.Hem adaşım hem can doktorum.Kendisini instagram uzerinde takip ederek hic iletisim kurmadigimiz halde cok sevdim.Hakkindaki yorumlari okuyarak dahada ısındım ve iste benim doktorum bu olmali! diyerek kendisiyle gorusmeye basladim.1aylik bir sureci tamamladik ve kisisel rahatsizligima dikkat ederek sahsima ozel ac birakmadan diyet listeleri olusturdu.Sorularima hic sıkılmadan, guler yuzuyle,sevecenligiyle bikmadan cevap veriyor.Ben doktorumu buldum.iyi ki tanımışım :)

Tuğçe hanım benim diyetisyenim olmakla beraber en yakın arkadaşım🥰 Gerçekten aç kalmadan hızlı ve sağlıklı kilo verebildim onun tavsiyeleri yazdığı listeler sayesinde❣️Kendisi baldan tatlı benim motivasyon kaynağım😇

Gördüğüm en tatlı ve ilgili diyetisyen kendisi. Her hafta listemi özel olarak, özenle ve istediklerimi göz önüne alarak düzenliyor, ben de hiç acıkmadan fazla kilolarımı veriyorum. O en tatlısı!

2 haftada 5 kilo verdim doktoruma yardımı için çok teşekkür ediyorum çok güler yüzlü biri herkese tavsiye ederim

Gerçekten uzun süre kilo vermeye çalışan ve bunun araştırmalarını sürekli yapıp duran "hangi besinleri tüketerek dengeli beslensemde kısa sürede kilo veririm " düşüncesiyle, kendimce sağlıklı bir beslenme programı planlayıp istediğim kiloya nasıl ulaşırım diye uğraşıyordum fakat tek başına uzman olmadığınız bir konuda ne kadar araştırma yaparsanız yapın yetersiz oluyor her seferinde::((....taaaakiiii Tuğçe hanımla denk gelene kadar kendi kendime yeterli olmaya çalışmak bazen uzman olmadığımız konularda istemediğiniz sonuçlar doğurabilir ve üstelik işleri yokuşa süre bilebiliyoruz,bazal metabolizmamızı bilmeyincede kilo vermek yerine tersi durumda kilo almamız çoğu sefer moral bozukluğu yapıp tekrardan mutlu olmak için kendimizi yemeğe adıyoruz ...Allaha şükür ki Tuğçe hanım gerçekten bana yardımcı olarak istediğim sürede hedeflediğim kiloya bana uygun beslenme programlarıyla her hafta sağlıklı biçimde kilo vermeme vesile oldu iyiki seçimim sizden yana olmuş sizin sayenizde ayda 8 kilo vermekle başladım hedeflenen kiloya hızla devam ediyoruz .❤️😊...gerçekten iyi bir diyetisyen arıyorsanız Tuğçe hanım derim kesinliklee gerçekten samimi sıcaklığından onu hemen seveceğinizden eminim 🤗kilo vermek tuğçe hanımla çok eğlenceli ,keyifli 🙆🏻‍♀️Çokkk sağolunnnnn 🤗ssağlıklı biçimde sizinle hedeflenen kiloya devam 😊Tuğçe hanım sizeee gerçekten çok teşekkür ederimm 🙏🏻güzel motive etmeniz ,güzel Güler yüzünüz için de ayrıcaa çok teşekkür ederim ☺️

Sevgili Tuğçe hanımcim iyiki sizi tanıdım 34yasindayim ve bugüne kadar aç kalmadan başaramadığım 😃 benim için Zor olan diyet kabusunu çok eğlenceli Bir şekilde 3 ay da 10kilo verdim sayenizde bu kadar Hoşgörülü ve naif sevecen Sevgi dolu olmanız çok çok çok güzel iyiki varsınız ❤️🙂☺️

Randevu saatimden yaklaşık 15 dakika önce konumda belirtilen adresteydim fakat daire no öğrenmek için kendisi 3 defa arayıp 45 dakika bekledim hiçbir şekilde dönüş alamadım.

Çok samimi çok Tatlı işinde çok başarılı bir diyetisyen 😍çok kısa sürede iyi bir yol katettik kilolarımdan çok kısa sürede kurtardı beni iyiki tanıma fırsatım oldu Kesinlikle tavsiye ediyorum..Kilolarımdan kurtulamıyorum diye kara kara düşünüp üzülüyorsanız adresiniz Kesinlikle Tuğçe Özyön 🌸😊

Ailemizin diyetisyeni Tuğçe hanım;bir arkadaşımın günden güne gözümüzün önünde ermesiyle beraber kendisiyle tanıştık,güzel ve uygulaması kolay listeleriyle yaklaşık 15 kg kadar verdim daha sonrasında annem,ablam,arkadaşlarım derken ailemizin beslenme uzmanı oldu kendisi,listelerin kolay oluşu sıkılmadan yapmanızı sağlıyor gerçekten kilo vermeyi düşünüyorsanız tavsiye ederim.Uygun fiyatlı ,randevuları düzenli, ve şirin bir ofisi var kendisi güler yüzlü samimi ve her konuda çok yardımcı...

Enerjisi, sempatikliği, güleryüzü ve ilgisiyle harika bir insan 🌸 Verdiği listeleriyle gösterdiği ilgisiyle diyetim çok güzel ilerliyor 🙏bircok diyetisyene gittim ama karşılaştığım en iyi diyetisyen tuğçe hanım 💎 kendisine gönül rahatlığıyla giderebilirsiniz ❤

Birçok diyetisyene gittim hep belirli kurallarda listemi verdi bildiğimiz katı kurallar ama Tuğçe hanıma gittiğimde o kader güzel fresh karşılandım ve listeye ben uymuyorum liste bana yani benim yaşam kurallarıma uyuyor erken kalkarsam erken geç kalkarsam geç bırakın şu katı kurallara uymayı geç kalkan geç yatan kilo veremez korkusunu ve gidin o kara yağlardan kurtulun Çünkü şu da var yıllardır inmediğim kiloya indim tatlıysa tatlı kısırsa kısır dürümse dürüm bunları hepsini yiyerek zayıflamak pahabiçilemezdi ve bana dereotunu avakadoyu hatta lor peyniri sevdiren diyetisyen çok teşekkür ediyorum

Bende buradaki yorumları okuyarak gittiğim için kendim de yorum istedim çok fazla olumlu yorum vardı ve bunun doğru olduğunu bizzat yaşayarak görmüş oldum 11 haziran başladım 6 hafta oldu ve 8.750 kg gitti son hafta kaçamak olduğu halde:) ilgisi, iletişimi, motivasyonu çok güzel kendisini iyi ki tanımışım sayesinde mutlu oluyoruz... ❤

Kız kardeşimin tavsiyesi üzerine başladım aşırı derecede memnunum, normalde diyet yapan birisiydim hiç birinde tuğçe hanımın diyeti kadar kısa sürede verim almamıştım ve gerçektende hiç bir sorun yaşamadan devam ediyorum,samimi içten ve sizi gerçektende tanıyan çok iyi bir diyetisyen tuğçe hanım, sizinde memnun kalacağınızda eminim

Tavsiye üzerine tanıştığım sevgili Tuğçe hanımla online diyet ile 3 haftada -4,9 kg hafifledim.Doğru yönlendirmeleri, motivasyonu ve samimiyetiyle kısa sürede çok keyifli bir başlangıç oldu benim için😊Güzel şeyler oluyor,olmaya da devam edecek inanıyorum.🙏Diyetisyeniniz Tuğçe hanımsa verilemeyen kilo kalmayacaktır.💫😍Sevgiler💐🧡

Zorlamadan keyifli bir şekilde listeler hazırlayarak kilo vermenize yardımcı oluyor. Çok tatlı ve samimi. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Mutlaka tanışın :)

Kilo vermem durmuştu, diyetisyenim sayesinde tekrar saklımla kilo vermeye başladım. Teşekkürler👏🏻

Kendisi mükemmel biri, oldukça sevecen güler yüzlü, başarılı ve danışanlarıyla çok çok ilgili canım hocam

Tuğçe hanımla tanışmadan önce uyguladığım diyetler gittiğim diyetisyenler bir çözüm olmadı Tuğçe hanımla çok kısa bir sürede 10 kilo verdim ve hiç zorlanmadan kilo vermek istiyorsanız kesinlikle başvurmanız gereken tek yer

dünyanın eeeen şeker diyetisyeni, hiç yormadan size en yakın şekilde yardımcı olmaya çalışıyor. kafanızda hiç soru işareti olmadan gidebilirsiniz, çook şeker ve çok başarılı. ♥️♥️

3,5 ayda 20 kiloya yakın kilo vermem ve saģlıklı yaşam mücadelemde büyük başarısınız sayenizde ..Herşey için teşekkürler ..İyiki varsınız ...Keyifle yola devam etmemin mutluluğu içindeyim.💕

Benim güler yüzlü doktorum iyiki tanımışım sizi ilgi alakaniza çok teşekkür ederim sayenizde çok güzel kilolar veriyorum daha vericem inşallah sizin sayenizde iyiki varsınız iyiki sizin gibi işini seven mükemmel bir doktorla tanışmışım mükemmel bi doktor herkese tavsiye ederim 🙏🙏

Çok memnun kaldım kısa sürede çok guzel zayıfladım anlayışlı ve işinde uzman birisi bundan sonra tercihimdir.

Canım doktorum , kendisinden çok memnunum. Ne zaman hevesim gitse sıkılsamda bana vermiş olduğu motivasyondan çok mutluyum. Kesinlikle öneriyorum:)

Çok tatlı,keyifli ve başarılı bir diyetisyen...♥️ isteklerimizi de dikkate alıp diyet listeleri kişiye özel hazırlamanız harika. Teşekkürler tuğçe hanım🥰

Tuğçe hanım sizinle tanışmak bizim için büyük şanstı.Sizin sevecenliginiz güler yuzlulugunuz ve azminiz sayesinde oğlum da severek ve zorlanmadan kilolarından kurtuldu.Çok teşekkür ederiz.Sizi çok seviyoruz❤❤❤