Diyetisyen Tuğçe Uğur

Herkese merhaba. Sıcacık gülümsemesi, pozitif yaklaşımı ile diyetisyenlerin en tatlısı benim diyetisyenim:)diyette olduğumu hissettirmeden aç kalmadan, yasaklar koymadan kişiye özel diyet listesi hazırlayarak sağlıklı zayıflamama vesile olduğu için çok teşekkür ederim.çıkın çıkın gelin .Asla pişman olmazsınız ☺️

Ben zayıflamak için değil sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve sürekli hale getirebilmek için kapısını çaldım Tuğce Hanımın. Son zamanlarda inanılmaz ölçüde şeker ve paketli gıda tüketmeye başlamıştım. Bu durum kiloma yansımasa da kan değerlerime ve yağ oranıma yansıdı maalesef. Doktorum sağlıklı beslenmem gerektiğini söyleyince Tuğçe Hanım ile yolumuz kesişti. Şu an sağlıklı beslenme sürecinin daha çok başındayım ama bu kısa sürede yaşadığım ilerlemeden çok memnunum (9 günde 1,2 kg yağ kaybı). Hazırladığı beslenme programının ulaşılabilir ve uygulanabilir olması aynı zamanda tercihlerimi de dikkate alması süreci benim için çok kolaylaştırdı. Sağlıklı beslenmek düşünüldüğü kadar zor ya da sıkıcı değilmiş Tuğçe Hanım sayesinde bunu anladım.

Tuğçe Hocam ile iyi ki tanışmışım. Hala diyete devam ediyorum, gayet başarılı gidiyor. Hem karakteri & iletişimi hem de disiplini harika. Sizi yormayacak listeler hazırlıyor ve gayet doyurucu 😊 Hocama beş yıldız elbette 👍🏻

Yeme bozukluğu için başvurmuştum. O kadar memnunum ki! Birçok travmatik diyetisyen deneyiminden sonra Tuğçe Ablayla tanıştım. İlk görüşmemizin sonunda dedim ki “Evet, işte bu!” Kalıplaşmış toksik diyet zihniyetinden tamamen uzak, kalori saydırmayan, kısıtlamayan, yemek konusunda kaygılarınızı fazlasıyla geçiren hatta iç rahatlatıcı bir beslenme uzmanı kendisi. Bana yıllardır uğraştığım yeme bozukluğumu aşmak için kesin yollar açan sadece Tuğçe Abla oldu. Gözünüz kapalı tercih edebileceğiniz, travmatik deneyimlerinizi ve bütün korkularınızı aşmanıza yardımcı olacak harika bir beslenme uzmanı.

Yüksek enerjisi, pozitif ve kişinin yaşam tarzına uygun anlayışı ile sizin istediğiniz forma dönmenize yardımcı oluyor. Hayatınızda yeme içme alışkanlıklarinizda çok büyük değişiklikler olmayacak ama kilonuzda hissedilir bir değişim olacağı kesin. Diyetisyen/beslenme uzmani ile çalışmak isteyenler için en doğru kişi Tuğçe Hanımdır

Tuğçe Hanım bir şans, dediklerini yaparsanız zamana yaydığı program sonunda hedefinize ulasacağanıza emin olabilirsiniz. Size kilo vermenin yanında doğru beslenmeyi öğretiyor. Zorlu bu yolda size çok destek olacağından şüpheniz olmasın.

Sevgili Tuğçe Hanım alanında bilgili ve cok güleryüzlü her anlamda çok çok güzel ve iyi bir doktor. Kendisine danıştığım ilk günden beri çok memnunum. Keyifli sohbeti , verdiği ve uygulanabilir menüler hayat kurtarıcı. istek ve yaşam tarzınızı dinleyip menü oluşturması da cok faydalı oluyor. Kilo verme sürecimde bana çok yardımcı oldu. Hem motive edici hem de sabırlı hallerini çok takdir ediyorum. Gitmeyi düşünüyorsanız sakın ertelemeyin. Gönülden tavsiye ediyorum

Tuğçe hanım ile yollarımız iyi ki karşılaştı.Kendisi harika bir diyetisyen.Size tatlı ses tonuyla, strese sokmadan yol göstermesi harika.Tam pes etmeye başladığınızda size tam gazı vermesi yeniden yola devam etmeniz ve sonuç giden kilolar, kazanılan alışkalıklar.

Tuğçe Hanım kesinlikle diyet yapmanın psikoloji işi olduğunun farkında olan bir diyetisyen, kıtlık diyetleri yaptırıp moral bozmak gibi bir tarzı yok. Birlikte 40 kilo verdik, bu süreçte tüm profesyonelliğiyle süreci yönetti, bünyeyi tanımak ve anlamak konusunda yetkin. Duraklamalarda uzun süre kalmaya izin vermiyor, süreci kolayca istediğimiz doğrultuya yönlendirebiliyor. Meslek etiğinin dışına çıkıp kolay kilo verdiren ve sağlıkla oynayan ek ürün tavsiyeleri katiyen vermiyor. Çok memnun kaldım, sağlıklı ve optimum sürede ideal kilosuna kavuşmak isteyen herkese öneririm.

Tuğçe Hanım gerçekten harika bir diyetisyen , yormadan , beslenme aliskanliklariniza göre tamamen sürdürülebilir bir diyet programı uyguluyor , sağlıklı beslenmeyi öğretiyor ve muhteşem sonuçlar almanızı sağlıyor.. her zaman ulaşılabilir ve iletişimi çok iyi.. teşekkür ederiz destekleriniz için..

Diyetisyen olarak cok memnun kaldim ilk defa bir diyetisyene gittim 18 kilo verdim insulin direncim yok oldu seker hastaligindan kurtuldum tugce hanim sayesinde. Zarafeti ve efendi bir kisiligi guler yuzuyle tavsiye ederim.

Daha önce de diyet deneyimim olmuştu ama malesef başarısızlıkla sonuçlanmıştı. Canım Tuğçe Hanım, yolumuz kesiştiği için çooook şanslıyım. Kendimi hiç diyet yapıyor gibi hissettirmedi. Diyet değil “sağlıklı ve düzenli beslenme” ye geçiş yapmış oldum. Enerjin, sabrın ve yaptığın herşey için teşekkürler ❤️

Merhabalar Tuğçe hanımla doktorum tavsiyesiyle tanıştım.inanılmaz samimi,güleryüzlü ve pozitif bir insan😊Çok zor bir süreci kısa sürede yoğun tempo halinde geçirdik ve başardık.Kesinlikle Tuğçe hanımla tanışmanızı öneririm.Her zaman ilgili,anlayışlı,motive edici yaklaştı ve her zamanda bu şekilde devam etti.O yüzden canım diyetisyenime çıkın çıkın gidin derim😊

Mükemmel bir diyetisyen..Ayrıca psikolog,arkadaş,herşey.. süreci öyle güzel yönetiyor ki asla aç kalmıyorsunuz..Kilo verirken doğru beslenmeyi öğreniyoruz. Mutlu sonuçlar alıyoruz. Iyiki varsınız 🥰🥰😇

İnsülin direncime rağmen 2 ayda 7 kg verdim. Kendisi inanılmaz sıcak samimi yaptığı işin hakkını veren bir diyetisyen…

Harika bir diyetisyen, tek tek çalışma temponuza, yeme düzeninize göre özel diyet listesi hazırlıyor. Güler yüzlü ve ilgili bir diyetisyen.

Tuğçe hanimin samimiyeti ve bilgisiyle ben eşim ciddi kilolar verdik hem de yiyerek verdik🥰 hazırladığı listelerde sevdiğimiz yiyecekleri sorarak kişiye ozel hazirlamasi extra özen ve ilgi göstermesi bizi cok mutlu etti. İhtiyacı olan herkese de öneriyorum

Poztif yaklaşımı, proaktif uygulamaları, samimi ve sevgi dolu davranislari ve herseyden önce mesleği kapsamindaki inanilmaz bilgisi icin sonsuz tesekkurler kilo vermek mi 9 kilo verdim ve hic sıkilmadan keyifle diyet yaptım ......herkese tavsiye ederim

Tuğçe hocam iletişimi güçlü, sempatik, çok iyi bir diyetisyen. İşine hakimiyeti, bilgisi, yönlendirmesi de çok başarılı. Kesinlikle çevremdeki insanlara tavsiye edebileceğim bir uzman.

Senelerdir kendisine giderim her zaman ne hedeflediysem ulasmami sagladi. Bence en onemli ozelligi klasik diyetlerden vermeyip sizin kisiliginiz, aliskanliklariniza ve damak zevkinize gore diyeti olusturuyor olmasi. Diyetleri uzun sure devam ettirebilmenizi sagliyor ve hedefe garanti ulasiyorsunuz. Cevremdeki herkese senelerdir onerdigim tek isimdir.

Dünyanın en en en en iyi diyetisyeni. Bağımlılık yapıyor bırakamıyorsunuz. Kesinlikle tanışmalısınızz 💓

Kolay kilo veremememe rağmen kisiye ozel istek ve arzularimiz doğrultusunda aç kalmadan kilo vermemi sagladi canim diyetisyenimmm🙏🤍

2 ayda 15 kilo vermemi sağlayan Tuğçe hanım, size çok teşekkür ediyorum. Güler yüzünüz ve anlayışınız her zaman motive edici. Çevremdeki herkese sizi öneriyorum

Danışanlarına yaklaşımı, tatlı dili, ilgisiyle işini çok çok iyi yapan bir diyetisyen 👍🤩

Gerek ilgi gerekse yaklasim olarak tam istedigim tarzda bir hizmet aliyorum, kesinlikle ise yarar bir surec her sey icin tesekkur ederim.

Hiç zorlanmadan Uzun zaman sonra 80 kg’nin altına düştüm , kilo vermek isteyen herkese öneririm

Çok iyi, güler yüzlü, samimi ve ilgili bir diyetisyen. Verdiği listeler kolayca uygulanabilen ve yormayan şekilde. Çok güzel kilolar vermemi sağladı. Herkese tavsiye ederim.

Tuğçe hanım çok başarılı bir diyetisyen. Her geldiğimde memnun ayrılıyorum. Başarılarının devamını diliyorum

Mükemmel bir insanla mükemmel bir beslenme planıyla hayat kalitenizi arttıran bir deneyim için başka bir adres düşünemiyorum

Muthis bir diyetisyen...bunun yani sira danisani anlayan taniyan cok ozenli yaklasim sergileyen bir hoca.herkes danisani olsun bence

Tugcecigimin motivasyonu ve guleryuzu ile zayiflatamayacagi kimse olamaz💕