Diyetisyen Esma Bulut

Esma hanımla çok iyi bi süreçteyiz kilo vermeme cok yardımcı oldu gerek tarifleriyle gerek enerjisiyle beni cok motive eden ve destekleyen bi diyetisyen.Diyet sürecinde insanın beslenmesi kadar motivasyon ve isteği de çok önemli bu yönden esma hanimla karsilastigim icin cok sansliyim herkese öneriyorum🥰

4 aylık sürecimde 9.5kilo verdim Esma Hanim her görüşmede yeni liste veriyor ve ilgileniyor. Gelecekler için şunu söyleyebilirim kesinlikle diyeti sıkıcı kısıtlayıcı olarak düşünmesinler, evde ne pişiyorsa ek bir uğraşa gerek kalmadan porsiyon kontrolünü öğrenip o şekilde kilo veriyorsunuz 1 hafta tam uyulmamissa diğer hafta dengeleniyor. Diyetisyene gitmek isteyenlere kesinlikle tavsiyemdir 😊🙏🏻

Esma hocamla, kilo almak için, bir çok diyetisyenle görüştükten sonra tanışma fırsatım oldu. Alanında kendini geliştirmiş bir diyetisyen olması dışında sağlıklı bir yol çizelgesi sunması, yaşam kalitenizi artırması, hoş sohbeti, ve ışık tutan bakış açısıyla, yolumuzun kesişmesine çok mutlu olduğum birisi. İyi ki tanıdım sizi.

Esma hanımdan bir kaç aydır sağlıklı beslenme üzerine yardım alıyorum ve bu süreçte asla aç kalmadan sağlıklı beslendiğimi hissederek verimli bir kilo verme süreci geçirdim. Kendisi asla direkt kiloya odaklanmayıp yeme psikolojisine de değinerek danışanı anlayan bir yerden yaklaşıyor. Tüm emekleri için kendisine teşekkür ediyorum.

Değerli diyetisyenim ile doğum kilolarımın üstünden 2 yıl geçmişken tanıştım. Asla veremem sandığım 10 kiloyu 2.5 ay içerisinde verdim. Bu süreçte sadece kilo vermekle kalmadım, doğru yönlendirmesi sayesinde kan ve vitamin değerlerimde de güzel gelişmeler yaşadım. Yavaşlayan metabolizmamı harekete geçiren tarifler ve destekle doğum öncesindeki formuma ulaştım. Spor yapmadan yerleşen bu kiloları vermek benim için çok mutluluk verici oldu. Bu süreçte saman zaman takıldığım yerler de oldu ancak Esma Hanım her zaman motive ederek alternatif çözümler üretmeyi başardı. Tarifleri, takip süreci, ilgisi, empati yeteneği ile gerçekten başarılı bir süreci tamamlamış oldum. Katı kurallar olmadan, kişisel özelliklere ve alışkanlıklara göre kolaylıkla uygulanabilir haftalık programlar oluşturuyor olması da kişiyi oldukça diri tutuyor bu süreçte. Alanında zaten çok bilgili olmasının yanında hoş sohbeti ve tatlı diliyle de bu süreci dostane bir rutine çevirmeyi başarıyor. Yolu, bahtı açık olsun 🌸Çok teşekkür ediyorum, iyi ki tanıdım sizi Esma Hanım❤️🙏

Çevremdeki herkese anlattığım, önerdiğim; bakış açımı, besine olan yaklaşımımı düzelten bir diyetisyen Esma Hanım. 3 kez diyet yapıp kilo verdikten sonra bırakınca tekrar aynı kiloya hatta daha fazlasına geliyordum. Bu son diyetisyene gidişim dedim. Ve Esma Hanım diyet yerine beslenme programı, saatle sınırlamak yerine günlük düzene göre akış gibi kavramları hayatıma getirdi. Beslenmeye bakış açımı düzeltmeme yardımcı oldu. Kafeye gitmekten korkmak yerine seçeneklerimi görmemi, aslında çok rahat farklı seçeneklerle beslenebileceğimi gösterdi. Diyetin sadece salata yemekten ibaret olmadığını deneyimledim. Yolum uzun ve dalgalı ama Esma Hanım'ın desteği, yol göstericiliği, sabrı, nezaketi ile yaşam boyu sürdürebileceğim bir şey kazanıyorum. Bu yüzden kendisine çok teşekkür ederim ve beslenme düzenini düzeltmek isteyen herkese bu danışmanlıktan almalarını tavsiye ederim.

Beslenme ve kilo vermeye karşı bakış açım sayesinde değişti. Yaptığımız programlar sürdürülebilir ve her seansımızda bana yeni bilgiler kattığı için çok mutluyum. Her seansa çekinmeden memnuniyetle gidiyorum. Teşekkürler Esma hocam🌟🌟🌟🌟🌟

Esma hanımla çok kısa bir süre içerisinde çok güzel kilo vermeme sebep oldu,hiç zorlanmadan üstelik kısıtlanmadan başardım Herşey çok güzeldii 💘

Esma hanıma destekleri için çok teşekkür ediyorum. Uzmanlığı ve doğru iletişimi sayesinde hem kilo verdim hem de doğru beslenmeyi öğrendim.

Esma hanimla 5 ay önce tanıştım. Ve sağlıklı beslenme beslenme adına kendisinden çok büyük destek alarak 12 kg ya yakın verdim. Kendisi diyetisyen den çok bir psikolog diyebilirim. Hem iyi bir dinleyici hemde iyi bir diyetisyen. Onu tanıyıp onunla çalıştığım için çok şanslıyım iyi ki tanımışım 💜

Esma Hanım sadece diyetisyen değil bir psikolog kendisinin samimiyeti motivesi beni daima motive etti kesinlikle tavsiye ediyorum ümitsiz olarak gitmiştim benden tam sekiz kilo gitti bu benim için çok zor ve imkansız dı anladım ki ehline düşerseniz kesinlikle sonuç alırsınız 💕

Harika ötesi bir diyetisyen gerek motivasyonuyla gerek enerjisiyle kendisinden çok memnunum iyi ki tekrar başlamışım diyorum İki senedir tanışıyoruz ilkinde çok güzel kilolar verip koruyamayıp geri aldım sonra tekrar başlamaya karar verdim ve şuan harika gidiyoruz iyiki tanımışım 🫶🏻

3,5 ayda -13 az bir kilo değil. Bu süreçte hem arkadaş hem dost hem de bir aile gibi olduk. Sabır ve azimle her şeyin yapılabileceğini gördüm. Sıkmadan rahat bir şekilde yaptık. İsteyen herkesin güvenerek destek alabileceği bir yer tavsiye ederim. :)

Merhabalar İsmim Gökhan, Esma hanım ile bir yıl önce tanıştık ve ilk tanışmamız ile son görüşmemiz arasında 3 beden fark etti. 142 kilo başladığımız sürece 106 kilo olarak devam ediyoruz. Kesinlikle tavsiye edilecek bir diyetisyen.

Bir sürü başarısız diyet denemesinden sonra Esma hanımla tanıştım ve sürecimiz devam ediyor. Sadece kendinisi size sadece beslenme uzmanlığı yapmıyor motivasyonuzu her zaman sağlamak için elinden geleni yapıyor size uygun listelerle beslenmeye olan bakışınızı değiştiriyor . Benim için orası bir ofis değil güvenli alan .

Ben ağustostan beri gidiyorum ve 13 kilo verdim çok güzel ilgileniyo ve zorlamadan sağlıklı nasıl beslenilinir onu öğrendim ben herşey için teşekkür ederim

Esma hanımla çok güzel bir süreç geçirdim Herşeyimle çok ilgilendi ne zaman istesem ulaşabildim anlayışı hoşgörüsü mükemmeldi Diyet listeri ile hiç aç kalmadım Beslenmemi düzene soktu çok teşekkür ederim kendisine

Esma hanım işinin uzmanı harika bir diyetisyen şuanki ideal kiloma onun destekleri sayesinde ulaştım.İyiki onu tanımışım.Hiç düşünmeden gidebilirsiniz.

Bana sağlıklı beslenmeyi öğreten,yiyeceklerimin zamanlamasını yapmayı öğreten ve en önemlisi doyma noktamı anlamami sağlayan,dönemlik değil sürekliliği olan beslenmeyi hayatıma dahil eden disiplinli sağlıklı beslenme uzmanıdır kendisi 🤗

Esma hanim inanilmaz bi diyetisyen hatta tek basina diyetisyen demek şahsına ayip olur diye dusunuyorum ayni zamanda psikologta hem beslenmede hemd ruhen iyi geliyo insana iyiki tanimis ve karsilarmisin bi bi suredir beraberiz ve -21 kiloyla yolumuza dewam ediyoruz ki bu bizim hic sıkmadan yaptirdigi diyetle cok tatli mutlaka gorulmesi gereken bi diyetisyen her zaman basarilarinin dewamini diliyorum ihtiyac duyanlarin gitmesini mutlak tavsiye ederim…

Simdiye kadar bir cok diyetisyene giitim liste verip gonderdiler.Esma hanim size o kadar guzel ilgi gesteriyorki.1 saat seansimiz suruyor.😇o kadar faydali bilgiler size uzun uzun konusmalar yapmakta ki zaman nasil geciyor anlamiyorsunuz.harika bir insan isini laiyle yapiyor iyi sizi tanimisim 🙏🙏🥰🥰💐💐