Pilates & Physio Studio

Pılates & Physıo ailesi her şeyden önce verdiğiniz güven, ilgi ve özverili yaklaşımınız için çok teşekkür ederim. Deneyimli Fizyoterapist arkadaşlar sayesinde gönül rahatlığı ile severek geldiğim bir merkez bulduğum için kendimi şanslı hissediyorum, herkese gönül rahatlığı ile öneriyor ve tavsiye ediyorum.

Haftanın iki gününü dört gözle beklediğim, beni günlük gerginlik ve ağrılarımdan kurtaran canım hocalarım,nezih stüdyom. Şiddetle tavsiye ederim.

İlk pilates stüdyo deneyimim ve başlayalı yaklaşık 2 buçuk ay oldu. Herkes güler yüzlü ve özverili. Çok memnunum gönül rahatlığıyla tavsiye ederim🙏🏻

Daha önce hiç pilates yapmamış biri olarak boyun-sırt ağrılarımdan bi türlü kurtulamayınca bir doktor arkadaşımın tavsiyesiyle fizyoterapist eşliğinde reformer arayışına girdim. İnstagramda Pilates & Physio Studio ile karşılaştım 🙏🏼 iyi ki de karşılamışım. O gün bugündür Skolyozum düzelmiş, ağrılarım artık yok, üstelik fiziksel olarak da daha güçlü ve dengeliyim, hissettirdiği enerji de cabası 😌 3,5 yıldır vazgeçemediğim adres 😍 Şaha Nur hocamla da pilates derslerimiz bir başka, iple çekiyorum her dersimizi 🤩 Ben 💖 Pilates & Physio Studio

Sırt ağrılarım ve düşük dereceli skolyoz sebebi ile Uzman bir fizyoterapist beni Jülide Hocaya yönlendirdi. Hiçbir arayışa girmeden, hemen görüşme yapıp bana uygun saatler ayarlandı ve plates macerası başladı. İlk gün postür analizleri yapıldı, fotoğraflar çekildi ve skolyoz derecesi tam tespiti için film istendi. Uzman oldukları buradan belli tabii ki. Film sonrası boyun düzleşmesi ve düşük dereceli skolyoz ile birlikte asıl beni rahatsız eden tek omuz düşüklüğü için programa başlandı. 3,5 aydır devam ediyorum ve çok zayıf olan kaslarım güçlenmeye başladı, omuz düşüklüğü bu kısa sürede düzelmese de bendeki duruş bozukluğu büyük oranda düzeldi. Tavsiye ettiğim ve memnuniyetimi rahatlıkla belirtebileceğim bir stüdyo. Tüm hocalara sevgiler💐

İlk pilates deneyemim 1.5 ay kadar oldu başlayalı. İşinde profesyonel fizyoterapistlerle çalışmak benim için önemliydi. Buraya geldiğimde güleryüzle sıcak karşılanmak çok güzel. Pilatesi pilates&physio sayesinde çok sevdim. Şaha hocam'a ve emeği olanlara teşekkür ederim. :)

Yaşadığım sırt ağrıları sebebiyle reformer pilatese başlama kararı alıp birçok studio araştırdım. Benim için önemli olan fizyoterapist ile pilates yapabilmekti bu sebeple Pilates & Physio Studio'da karar kıldım. Sırt ağrılarım daha ilk seanslardan azalmaya başladı. Hem Jülide Hanım'ın ilgisi ve güler yüzü, hem hocaların işinin ehli, bilgi birikimi yüksek ve ilgili hocalar olması verdiğim en doğru karar olduğunu hissettiyor her zaman. Uzun süre birlikte oluruz umarım 🌸

İlk aletli pilates salonu deneyimim ve çok severek gidiyorum çünkü Jülide hanım, hocam Bilge hanım ve diğer hocalar dahil olmak üzere herkes zaman pozitif, güler yüzlü ve işlerinde iyiler. Fizyoterapi kökenli olmaları ekstra güven sağlıyor. Sonuçlardan da memnunum. Ayrıca binanın yeni olması, içerisinin hep tertemiz olması çok önemli. Düşünenlere rahatlıkla tavsiye ederim.

Hocalarımızın hepsi çok ilgili olup alanında gerçekten çok iyiler. Yıllardır yaşamış olduğum boyun ağrıları tamamen yok olup pilates benim için adeta bir tutkuya dönüştü. Yollarımız kesiştiği için çok ama çok mutluyum🌸

Hamileliğimin 21.haftasında başladım pilatese. İyi ki burada başlamışım. Mekan olarak çok temiz ve hijyenik bir yer. Değerli hocam Jülide Hanım zaten işinde uzman ve Çok kibar, anlayışlı birisi. Emekleri için çok teşekkür ediyorum. Şu an 33. Haftaya geldim. Birlikte tamamlayacağız İnşallah bu güzel süreci❤️🙏

Boyun düzleşmesi ve bel ağrısı şikayetiyle gidip seanslarıma başladım. Bütün Hocalar harika, hepsi çok sempatik ve işinin ehli. Seanslar çok keyfili geçiyor. Stüdyo çok temiz. Hem ağrılarıma çok iyi geldi hem de vücudumda çok olumlu bir değişim gördüm. Herkese tavsiye ederim. 🍀

Doktor tavsiyesi ile başladığım ve 2 aydır devam ettiğim studyoda fibromiyalji ağrılarım tamamen yok oldu. Hocalarımıza çok teşekkür ederim.☺️

Daha önce Bakırköy'de çok fazla stüdyo deneyimim oldu. Fizyoterapist, pilates eğitmeni... Sonunda aradığım yeri buldum. Pırıl pırıl bir stüdyo, herkes güleryüzlü ve en önemlisi eğitmenim Sahanur Hoca o kadar özverili ve titiz ki... İşinde gerçekten çok özenli. Kendisi ile umarım uzun süre birlikte oluruz. Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

üniversite dersler çok değişkendi derslerimle çok sık çakışma oldu sorunsuz her konuda çok yordumcı oldular, eğitmenler de aşırı tatlı, kibar. derslerde ise daha ilk aydan bile çok memnun kaldım.

Çok güzel fizyoterapistlerin olduğu kaliteli ve ilgili bir merkez. Hem kilo ve beden ölçüleriniz takip ediliyor hem de vücudunuzun ihtiyacına göre bir ders programı hazırlanıyor. Herkese gönülden tavsiye ederim, teşekkürler.

Harika ortam tatlıs hocalarımız ve vücudunuzun şekillenmemesi imkansız ♥️😊 güzel dostluklar keyifle yapılan sporlar ♥️ herşey için çok teşekkür ederim ♥️♥️♥️

Yaklaşık 1 senedir devam ettiğim derslerimi maalesef taşınmam sebebiyle bırakmak zorunda kaldım. Uzun süredir yaşadığım boyun ağrılarım bu süre zarfında inanılmaz azaldı. Normalde üşengeç biri olarak kendime inanamasamda derslerin gelmesini iple çektim :) dersler çok keyifli geçiyor,profesyonel ve işini bilen hocalarla çalışılıyor.Hiç tereddüt etmeden tavsiye edebileceğim bir stüdyo👍🏻 tüm hocalarıma teşekkürler 🥰

Çok profesyonel, işinin ehli ve ilgili hocaların olduğu bir işletme. Ayrıca tertemiz. Randevuların esnekliği konusunda da ellerinden geldiği kadarıyla yardımcı oluyorlar. Gönül rahatlığıyla gidebileceğiniz bir mekan.

İlk kayıt esnasında ve ücreti alıncaya kadar ilgi gösterip sonrasında ders saati ayarlamak için defalarca aradığım bir stüdyo. Planlı çalışanlar için asla uygun olduğunu düşünmüyorum

Güler yüzlü, ilgili ve özverili hocaların bulunduğu bir stüdyo. Fizyoterapist eşliğinde kişiye özel pilates programları hazırlanıyor. İyi ki yollarımız kesişmiş sizlerle.

Jülide Hocam ile yaklaşık bir buçuk yıl önce bel ve boyun fıtığı ağrılarım sebebiyle tanıştık. Bir fizyoterapist uzmanlığında ve temiz ferah bir salonda pilates yapmak benim için önemliydi, bu sebeple burayı seçtim :) Benimle aynı problemleri olan kişilerle (maks. 2 kişi) devam eden disiplinli bir süreç sonrası ağrılar gitti, vücut direncim arttı. Pandemi döneminde verilen zorunlu aralık aslında pilatesin bana ne kadar iyi geldiğini hatırlattı. Şimdi de hamile pilatesi ile iki kişilik devam ediyoruz :)

Pilateste fizyoterapist bir hocanın önemini Pilates & Physio Studio‘da anladım. Önemli olan kas değil omurga sağlığıymış 👍🏻

Severek gittiğim temiz güvenilir ve keyifli bir stüdyo herkese tavsiye ederim.🩷

Bakırköy'de gitmiş olduğum stüdyolar içerisinde en nezih ve hocaların en ilgili olduğu stüdyo.Çok memnunum herkese tavsiye ederim☺️

Julide Hoca’yla hamile pilatesine başladık. Hiç pilates yapmamış bana pilatesi sevdirdi 🥰 her ders sonrası nasıl geçtiğini bile anlamadan çok rahatlamış bi şekilde çıkıyorum stüdyodan. Hamilelikten sonra da devam etmek için sabırsızlanıyorum. Tertemiz bir stüdyo, bu salgın döneminde bile gönül rahatlığıyla hiç bir tereddüt yaşamadan gidiyorum.

Bir senedir gidiyorm. Çok memnunum. Ciddi, bilincli iyi eğitimli kadro. Tesekkurler

Pilatese başlamak için temiz ve özenli bir yer ararken pilates&physio yu buldum ve daha ilk dersimin sonunda buranın pilates yapmak için doğru bir yer olduğuna dair hislerimde yanılmadığımı gördüm. Gerek hijyen ve temizliğe verilen önem, gerek Jülide hanımın güleryüzlülüğü, işinin ehli olması ve ihtiyaçlarımı dinlemesi pilatesi bu denli sevmeme neden oldu. İlk 5 dersimin sonunda bile fiziksel olarak kendimde gördüğüm değişime ben bile inanamadım. Kısacası pilates yapmak isteyen, kendini işini bilen bir yere emanet etmek isteyen herkese pilates&physio yu tavsiye ederim başka yerlerde boşuna vakit kaybetmemiş olursunuz.

oldukca ozenli profesyonel ve guleryuzlu egitmenlerin oldugu hem prensipli hem samimi bir merkez. herkese tavsiye ederim ben cok memnunum

Daha önce bir çok farklı pilates stüdyolarını deneyimlemiş biri olarak sizle neden bu kadar geç tanışmışım ve hem zaman hem para kaybetmişim diyorum. Yaklaşık 4 aydır ilginiz, bilginiz, enerjiniz, hijyeniniz, güler yüzünüz hiç eksik olmadı. Diz ve bel ağrılarım geçti. Eskisinden çok daha enerjik ve dirençli oldum. Fiziksel anlamda da değişimleri, incelmeleri görünce daha da bir mutlu oluyorum. Benim için artık tek adres sizsiniz. İyi ki varsınız😊

İlk defa sağlıksal problemlerimden dolayı klinik pilatese başlayacaktım ve fizyoterapistler eşiliğinde olmalı idi.Bende instagramdan da takip ettiğim bir yer olan Pilatesandphysio aradım.Nedense içimden hep buraya başlama isteği vardı.Çok araştırmadım çünkü hislerim hiç yanıltmaz.O kadar şanslıydım ki sabah saatleri dolu olmasına rağmen bir mucize ve ben başladım.Sevgili Julide hocam bel ağrılarıma derman oldu verdiği eğitim ile ağrılarım hafifledi.Daha yolun başında olmama rağmen fark ediyorsunuz.Çok profesyonel bir ekip ve birebir ders ayrılıcalığı olan tertemiz bir salon.İyi ki diyorum burada pilatese başlamışım Pilatesandphysio ailesine çok ama çok teşekkür ederim. . İnşallah sizlerle daha uzun zaman geçirim.Sevgiler 💙🙏🏻

Benim sürecim sekiz derecelik skolyoz teşhisiyle başladı. 10 derecenin altı skolyoz olarak kabul edilmese de ciddi bir duruş bozukluğu söz konusuydu farkli yerlerle de görüştüm ancak son kararımı Pilates&Physio'dan yana verdim. Ders için telefonda görüştüğüm günden bu zamana kadar her zaman güler yüzlü ve son derece ilgiliydiler. Ben birebir ders olacak sekilde 20 ders aldim ve duruş bozukluğum tamamen düzeldi. Bunun yani sıra vücudumda da olumlu anlamda degisiklikler oldu. Tüm duruşum düzeldi. Son derece temiz bir yer. Özellikle pandemi döneminde tereddüt yaşayanlar hiç düşünmeden Pilates&Physio'yu tercih edebilirler. Buradan yine kendilerine teşekkür ediyorum :)

Güleryüzlü tatliş fizyoterapistler ile tertemiz bir salon 🌸

sporla alakası olmayan ve pilates dahil pek çok aktiviteye başlamış ve bırakmış biri olarak diyebilirim ki değil bırakmak daha sık nasıl ayarlarım da giderim diye fırsat kollar hale geldim. :) hocaların deneyimi ve insan anatomisine hakimiyeti bir yana, içtenliği, anlayışı ve güleryüzü için bile asla bıkmadan severek gidilebilecek, gördüğüm en ferah ve keyifli stüdyo!

Sevgili salonum🥰🥰 Gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz. En fazla 2 kişilik dersleriyle aynı anda 4 kişi alınabildiği ve pandemi sürecinde sosyal mesafe ve diğer tüm temizlik koşullarını yerine getirdiği için özellikle tercih nedenim. 2 hocamızın da fizyoterapist olduğunu söylemeden geçemiceğim. Burdan da teşekkür ediyim kendilerine iyi ki varlar😍😍Eeee daha ne bekliyorsunuz haydi spora🥳🥳

Bel ve boyun fıtığım olduğum için doktor tavsiyesi üzerine pilatese başlamam gerekiyordu. Pilatese sağlık için gidecektim, bunun için de tam eğitimli birine ihtiyacım vardı.. Yoğun araştırmalarım sonucunda burayı buldum, ne de güzel bulmuşum.. Hocaların fizyoterapist olması ilk tercih sebebim oldu fakat daha sonra ne kadar da doğru bir tercih yaptığımı gördüm.. Güler yüzlü hocalarımız, güzel bir arkadaş ortamı.. Pandemi nedeniyle şüphe duymaya da hiç gerek yok, dersler sadece 2 kişilik ve sosyal mesafeye uygun, hijyen kuralları en üst seviyede. Başlarken boyun ağrılarım geçince birkaç ay sonra bırakırım diye düşünüyordum ama buraya gelince kendiniz için bir şey yapmanın huzurunu ve mutluluğunu hissediyorsunuz. bırakamıyorsunuz.. 😉 Hee bir de pilates ile kilo verilmez deniyor ya, düzenli olunca çok da güzel veriliyormuş.. 😉😉

Sağlıklı ve bilinçli pilates yapmak isteyenler için gidile bilecek en iyi yerlerden biri.Ulaşımı kolay, Hijyenik ve güler yüzlü bir ekip. Boyun ve bel fıtığı ayrıca Diz ameliyatı olmuş biri olarak haftanın üç günü gidip dersin bitmesini istemeyen üyeler denim. Göstermiş oldukları ilgi ve alakadan dolayı Pilates&physio Studio teşekkür ederim. Başarılarınızın devamı dilerim.

Boyun fitigim sebebiyle ozellikle fizyoterapist esliginde pilates yapabilecegim bir studyo arayisindaydim. Yaklasik 8 ay once yolum Pilates&Physio Studio ile kesisti. 8 aylik surecte boyun agrisi yasamadim, vucudum guclendi/sekillendi ve en onemlisi pilates mental sagligima buyuk destek oldu. Isini hakkiyla yapan, titiz ve ozenli hocalari sayesinde ben de pilates gunlerini iple ceker oldum. Kendime yaptigim en guzel yatirim oldu pandemi doneminde, iyi ki!

Hamileliğimin 28.haftasında başlayan korkunç yürütmeyecek derecede olan bel ağrım neticesinde pilatese başladım 2 hafta gibi kısa bir süre içerisinde normal hayatıma döndüm ağrıdan eser kalmadı. Hocalar güler yüzlü oldukça ilgililer.

Çok memenunum. Hocalar işin ehli ve çok yardımcı oluyorlar. Nezih bir ortamı var.

Eğitmenimizden çok memnunuz derslerimiz hem verimli hem de eğlenceli geçiyor.

Ben bir arkadaşım tavsiyesi üzerine başladım. Skolyoz hastası olduğum için bir fizyoterapistle pilatesle yapmak burayı tercih etmemdeki en önemli sebep. Düzenli katılım sonrasında ağrıların azaldığını ve de fiziken de kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızı görüceksiniz.

uzun araştırmalar sonucunda bulduğum ve yaklaşık 6 aydır bir fiil devam ettiğim pilates stüdyosu. İyi ki bulmuşum dünyanın en tatlı ve anlayışlı en önemlisi de işlerinde çok iyi hocalarının olduğu yer. Covid açısından da titizlikleri ve önlemleri çok iyi.

Bayılıyorum! Tek kelimeyle harika bir yer. Her şeyden önce sertifika ile pilates eğitmeni olmuş kişiler değiller. İnsan anatomisine hakim hareketi en doğru şekilde yaptıran fizyoterapistler bulunuyor. Gözünüz kapalı gidebilirsiniz. Pandemi sürecinde başladım ve başlamadan önce çok yer araştırdım ancak temizliğe bu kadar önem veren, titiz davranan bir yere denk gelmedim. Gözünüz kapalı gidebilirsiniz :)

1 yılı aşkın süredir bir arada olduğum, her dersi iple çektiğim ve ağrılarımın düzenli pilates ve egzersizler ile tamamen geçtiği yerdir. Tecrübeli hocamız Jülide Hanım ve diğer hocalarımızın desteği ile kişiye odaklı max. 2 kişilik dersler ile çalışılan ve maks verim alınan yerdir benim için. Özellikle pandemi zamanında temizliği, özeni ile tek güvendiğim işletmedir. Fiziksel ve mental olarak bana çok şey katmıştır. İyi ki yollarımız kesişti..

Çok özenli profesyonel işletilen bir spor salonudur. Özellikle hijyen şartlarına kurum kurallarına önem veriliyor. Bu da daha sağlıklı bir ortamda ve düzenli bir ortamda spor yapmayı sağlıyor. Çok ferah ve nezih bir ortami var. En önemlisi de hocaları birbirinden değerli bilgi sahibi , nazik ,fizyoterapistlerden oluşan bir ekip . Ben şuana kadar 20 ders gittim. Kesinlikle tavsiye ederim. İşini ciddiyetle yapan güvenle gidilebilecek bir pilates merkezidir.

Bildiğiniz spor salonlarını unutun! Bilinçli bir fizyoterapist eşliğinde hem tedavi olmak hem ağrılarınızdan kurtulmak aynı zamanda spor yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Güler yüz ve temiz ortamdan bahsetmeye gerek bile yok...

Severek 2.5 yildir gittigim hocalarina bayildigim ve hep kendimi iyi hissettigim alanim

Bel fıtığından yeni ameliyat olmuş ve bel ağrısız günüm geçmezken Pilates & Physio Studio ile yolumun kesişmesiyle ağrılarım hiç kalmadı. Günün her saati güleryüzleriyle bizi karşılıyorlar. Pilatesi yaşam biçimi haline geliyor ve başlayınca asla bırakılmıyor

Kendim için yaptığım en güzel en değerli zamanları burada geçiriyorum. Her sabah yorgun uyanmalarım ve sırt ağrılarım bitti. İyiki varsınız size ve ekibinize çok teşekkür ederim🙌🏼

Yaklaşık 2,5 ay önce bacağıma vuran bel agrilarim sebebiyle kendilerine danistim. Julide hnm son derece ilgili bir sekilde beni bilgilendirdi. 2 aydir duzenli olarak devam ediyorum. Bu kisa zaman icerisinde agrilarimda ciddi azalma oldu. Kendimi oldukca iyi hissediyorum. İlerleyen zamanda da devam edecegim. Herkese tavsiye ederim.

İlgi ve alakaları, güleryüzlü oluşları, hijyenik salonlarda fizyoterapist eşliğinde geçen güzel seanslarımız için teşekkür ederim ☺️

Eşim Fıtık ağrıları dolayısıyla tercih etmişti burayı yaklaşık 1.5 aylık bir çalışma sonrası ağrılarında bariz azalma oldu. Birebir ilgeliniyorlar. Jülide ve Özge hanıma teşekkürlerimizi sunarız.

Güler yüzlü sahibesiyle, temiz - samimi ortamı ve ulaşım kolaylığı ile spora değilde sevdiğiniz bir arkadaşınıza sohbete gidiyor gibisiniz. Yaklaşık 1 yıldır severek gittiğim, bana pilatesi sevdiren samimi bir ortam :) Sizlere de gözüm kapalı tavsiye ederim :)

Dünyanın en tatlı hocasıyla temiz,ferah bir mekanda pilates için tek adres :)

Boyun ve bel fıtığım var doktorum plates önermişti ancak ben fizyoterapist eşliğinde plates yapabileceğim bir yer arayışındaydım pilates&physio yı sosyal medyada gördüm ve hemen iletişime geçtim. Güleryüz, ilgi, profesyonellik hepsi harika.Uzun süre burada devam edeceğim pilatese. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Klinik pilates için araştırmalarım sonrası yolumun kesiştiği, kronik hastalığımı güzel enerjileri ve mükemmel yetenekleri ile tedavi etmeyi başaran Jülide Hocam ve Özge Hocam'ın olduğu o mükemmel yer.

Gonul rahatligiyla kendinizi uzman ellere birakabileceginiz,guler yuzlu ekibin sizleri kucaklayacagi sicacik bir ortam icin sonsuz tavsilerimle:)Sevgili Julide ve Kubra'ya sevgilerimle:)

Çok memnunum.

Jülide Hoca ve kendisi gibi güler yüzlü ekibinin işinde en iyilerden olduğunu düşünüyorum.